我们的工作和生活难免遇到种种困惑，找谁来解决？有时候只有靠自己经历后的经验总结，深刻体悟后辗转反思，受伤之后的自我疗愈。
如果有一本书，可以为我们指点迷津，让我们在人生的道路上少走一些弯路，那么这本书就是中村恒子的《人间值得》。
中村恒子，日本90岁心理医生，一生工作70年，她将自己的人生经验和心得总结为一本书《人间值得》，其中讲述关于工作、爱、人际关系、幸福和死亡等课题，告诉我们如何过好这一生。
01 关于工作和婚姻，与其被缠绕其中不如独善其身，一辈子坦坦荡荡，毫无羁绊，才是我们应追寻的幸福
你是不是在为找一份适合自己的工作而烦恼？
你是不是对现在的工作不满，与你理想中的期待相差甚远？
你是不是想要通过工作实现自己的人生抱负，奈何疲于应对繁重的流水线？
其实工作只是我们维持生计的手段而已，不必太在意，也不要寄予太多的希望。就像恒子所说，“为了钱而工作，并不是可耻的事情。”我们要靠工作养活家人，让自己在社会上生存下去，工作赚钱是理所应当的事情。
对待工作不要太严肃，才能乐享其中。工作和生活要分开，上班之后工作，下班之后生活，如果有一份工作一直让你付出巨大的牺牲，恒子劝你毫不犹豫地果断离开。
理想的工作岗位就像买彩票一样需要运气和机遇，不要为了寻找最好的工作而浪费更多的时间和经历。先找一份能解决温饱的工作，然后工作着，说不定哪一天就能遇到那份自己喜欢的工作。
恒子没想过自己要成为一名心理医生，在那时，她迫于独立生存的压力，被人介绍去上医科专业学校，她就去了。
毕业之后找不到合适的工作，他在一个私人诊所打工，后来偶然的机会成为心理医生，自此她一辈子从事这个行业，说不上喜欢还是不喜欢，有这份工作就足够了。
就这样恒子工作70年，直到88岁她还每周工作六天，工作已成为她人生中的一部分，后来不为赚钱工作，工作成为人生的模式之一。
说到婚姻，恒子也和普通人一样，有着各种各样的烦恼。她的丈夫嗜酒成性，每天工作之后就去喝酒，恒子因为这个事情曾多次将离婚协议书摆在丈夫面前，丈夫一时悔改，后来又和往常一样。她发现，改变一个人很难。
恒子试着不去改变丈夫，用心维持家庭的和睦。她说要实现，在儿子的婚礼上，她和丈夫可以肩并肩站在一起。
恒子没有离婚，她实现了当初的愿望。而丈夫年纪大了之后性格变得温和，喝酒也少了，有了孙子之后，变为一个慈祥有爱的爷爷。
这就是恒子的婚姻经营之道，如果没有办法去改变一个人，不如为了某个人生目标而努力。虽身在婚姻中，却从婚姻中抽离出来，最终让时间来验证婚姻的真相。
有些行为需要人们自己去顿悟。就像恒子丈夫嗜酒，嗜酒只是丈夫一段时期的痴迷和喜好，随着年龄增大，丈夫自己自会有所顿悟，然后有所改善。
所以，在婚姻中，换个角度经营，改变不了别人，可以过好自己的生活。用心生活，结局总是美好。
02 与人相处之道，保持适当的心理距离，不要期许太多，让彼此都找到内心的平和
你是不是为职场中人际关系而更换工作？
你是不是知晓周围人的弱点或不足，像看清了这个世界，而与他们矛盾重重？
你是不是处理不好亲子、婆媳之间的关系？
处理人际关系，中旬恒子有一个秘诀：与人相处，要保持适当的心理距离。
工作中最累人的不是工作本身，而是纷繁复杂的人际关系，这也是最磨人心智的事情，如果缠绕其中，日思夜想，不管怎么样都无法摆脱。
不要妄图能够改变对方，谁也没有义务或更多的精力去改变别人，所以像恒子一样不如做好自己的事情即可，对于喜欢的人就愉快地交往，对于不喜欢的人要保持一定的距离。
人与人之间的相处就是这样，走得越近，就会发现对方的弱点或不足，在与其交往的时候就忽视不了这个问题，从而产生各种矛盾。不如保持一定的距离，看到对方的优点，就能顺畅地相处下去。
据恒子的学生奥田弘美的讲述，恒子从未与人发生过不愉快，她与人相处之道，就是保持适当的心理距离。
恒子做得比较好的一点是，与她的儿子和儿媳妇的关系相处融洽。在她看来，儿子和儿媳妇有自己的生活，她不便去打扰。即使她和大儿子一家住得很近，也没有频繁来往，只有在周末的时候一家人在一起吃饭。
与人相处保持一定的心理距离也适用了亲子和婆媳关系相处。每个人都有自己的生活，其他人甚至是亲人最好都不要去打扰，尊重他人，他人才会尊重自己。
恒子90岁还在独居生活，她说每个人都是独立在世上生活，她不想给别人带来麻烦。她对儿女们嘱咐说，如果几天见不到她，她可能离开人世了。
这就是恒子，她一辈子都在做的是“活出自己”。
03 “活出自己”这是中村恒子告诉我们的人生真相：人生不必太用力，坦率地接受每一天
你是不是每晚睡觉前胡思乱想，从而失眠多梦？
你是不是因为每天担忧未来的生活而焦虑不安？
你是不是遇到苦难想打退堂鼓，中途放弃？
“活出自己”是现代人的人生指南，人们越来越在乎自我的感受，自我的感知，和自我的成长，对于旁人的看法、意见不如以前的人们那么在乎，那么上心，那么为之伤心和痛苦。
这只是一个整体的现象级表现，其实人们烦恼的事情还是层出不穷，不论是否富有，是否实现梦想，是否人生全部按照规划好的步骤走，每一个时期都会有不同的烦恼和痛苦。
既然每时每刻都有烦恼，不如放下心中的胡思乱想，该做什么就全心思做什么。
恒子90岁高龄，她的人生没有烦恼吗？她有各种各样的烦恼，比如丈夫嗜酒、工作中不顺利，尤其是她生完二胎之后，重新步入工作岗位时，家里主要靠她一个人赚钱养家，再加上工作日益繁重，她不敢放弃工作，也不敢放松自己。
这样状况持续了十年的时间，她坚持下来。有些苦难在眼前缭绕，只是暂时蒙蔽了我们的双眼，但千万不要在此时放弃，只要坚持，终会有柳暗花明的一天。
这让我想起，人到中年，上有老下有小，不敢生病不敢松懈，顶着压力向前冲。即使面临工作中的刁难，不像年轻时那么气盛，可以毫无顾忌地转身走人，现在更多的是忍耐，考虑到一家人的生计，还有孩子需要养育，就没有了一走了之的勇气。
这或许是成长，或许是成熟，这是生活教会我们的东西。当时年少时，不曾想过我们真的会被生活磨平棱角，成为我们眼中不愿意看到的那个自己。
这些都没有关系，人生还是由自己掌控。工作中的不顺利没有关系，那只是一份工作而已，遇到相处不来的人也只是人生中一个过客而已。我们为了养活家人，为了赚钱而工作，其他的如果不易相处，就保持一定的距离就好。
中村恒子说，他人有他人的人生，自己有自己的人生。界限分明，冲突和压力自会减少。
工作归工作，生活是生活，回到家中想做什么就做什么，睡觉就安心入睡，即使有再大的事情，留待明天再处理。明天也许自己有了不同的心境，和看问题不同的角度。
事情不会马上有结果，担心未来没有丝毫用处，谁也不知道明天会发生什么，与其忧虑将来，不如活好当下。珍惜当下，是对未来最好的储备。
不要轻言放弃，无论是工作还是生活中的坎坷，只是暂时的迷雾。只有坚持下来，才能有所成就。
正如恒子所说，人生不必太在意，坦率的接受每一天。
我们要：活出真实的自己！