【3】｜《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记— 2 适应型儿童｛愤怒｝

今天着重看了蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭之间关于愤怒的探讨和总结，心里有一种莫名地共情。

蛤蟆先生从童年到成年一直带着矛盾和内疚长大。父母、祖父外祖父的严厉斥责和非凡的成就压的他喘不过气来，他也厌烦了这种状态，甚至唯一的母爱拥抱都来之不易。

最后都演变成了记忆里的愤怒，强烈却无力。

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适应型儿童 【愤怒】

父母是那么固执地认定是非对错，又远比孩子强大得多。孩子们是怎么在这场战斗中活下来的？

如果这个孩子确实没有力量，就必须学习顺从压迫，同意、取悦、道歉、依赖。

这些词写出来之后都把我惊讶到了，因为同时我在思考我现在成年的行为和我的孩子的行为是否也有其中的关键词。

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愤怒的表现

情景：你被两个仁慈的独裁者给俘虏了，他们完全掌控了你，同时，又对你倍加关心照顾。你会有什么样的感受？

答案：很复杂。

这样仁慈的独裁者，也就是你对父母，虽然占了上风，而你又完全依赖他们，你怎么能对他们生气呢？何况你还爱着他们。

可是当自己的愤怒真的遇到父母绝对权力的时候，会发生什么呢？

作为孩子，当然会撒泼等方式来释放愤怒，但是撒泼毫无意义，什么都干不成。当然也会有很多方式来释放愤怒：

从强到弱：
撒泼—怄气—任性—郁闷—拖延—厌烦
强会变成叛逆，弱会变成退缩

这种行为导致两个后果，都是负面的。

第一个是会被人嘲笑。（看到一个成年人撒泼欧怄气是件蛮好笑的事情，但也让人尴尬。）

第二个是这类行为告诉别人，这人是个失败者。

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所以愤怒的表现有很多种，但我们要学会的是：

像煤气罐发烫，压力越来越大，有爆炸危险，怎么解决呢？我们可以小心点儿慢慢打开阀门，让气体在一段时间里慢慢渗漏出来，而不是把阀门开到最大，让气体以最大强度喷射出来，这样不仅会造成伤害，还会对人际关系造成不利。

回到现实中，作为父母，我们很多时候表现的超级强大，甚至独裁。现在想到我的宝贝，有时候真的很无助，偶尔去取悦父母，这也给我们敲醒了警钟，要多给予孩子肯定和鼓励，更平和的去和孩子沟通，让孩子感受到轻松点家庭氛围，而不是严厉和责怪。

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书本身的意义来自于自己看了之后学到了多少，并将其利用起来，让自己的生活和工作更美好，这才是目的！

感恩这本书，感激自己去不断努力发现自我和本我。