拆分学习文章：美好的清晨，离不开三件事

一、话题

（1）内容

早睡早起身体好，早上有更充足的时间做事。可以早睡一小时，早起一小时。

分为三部分，讲美好的清晨离不开三件事。

一是，花五分钟在纸上写作，能平复心情，减少患病的机会。

二是，“吃青蛙”指一件很困难，但又很重要的任务。

三是锻炼，运动可以让你有充沛的精力，也能让你感觉积极美好，从而开启美好的一天。

（2）切入点

从清晨如果是专注、高效的，会让你一天都精力充沛，引出美好的清晨要做的三件事。

（3）标题

标题很具体，看到标题就知道美好的清晨要离不开三件事，这样的标题一看就知道作者要讲什么内容。也很吸引人，每个人都想利用好清晨开始一天美好的生活。

二、文章结构

并列。主要讲了清晨要做的三件小事。分为三个部分去讲这三件小事。

三、具体内容

（1）引用了名人名言，引出了自己想要表达的观点。

（2）引用了书籍，《掌控清晨》的三个建议。

（3）通过举研究人员调查了久坐、肥胖的人通过锻炼，健康水平有所提高，引出运动的好处。生命在于运动，而早晨运动是最好的时间。