觉察565

状态

今天第一次正式讲全景人生，当有意识的去调整状态时，就会有效，变得更好

去觉察自我状态，就会有意识的去调整

我认为好的状态都是先装出来的，可以由行为带动自己内心

在舞台上一定是靠自己的生命状态去影响别人的，能量状态越强，影响越大

被认可，被肯定，被需要

无觉察时容易陷入到一种严肃，低沉的状态里面

每时每刻都提醒自己，保持好的生命状态，起先一定得是靠意志力，去暗示自己，有意识的调取那个好的状态，做着做着就一定会形成习惯

主动积极，行为带动内心，越来越好

我决定每次上台或者在社交中都要有觉察的去调整自我状态，先从自我暗示开始

暗示自己就是那个活跃的、有趣的、灵活的又有力量，有影响力的人

1.付出不亚于任何人的努力比任何人更多钻研，而且一心一意保持下去。如果有闲工夫抱怨不满，还不如努力前进、提高，即使只是一厘米。

2.戒骄戒躁

“谦受益”是中国的古语，谦虚之心能召来幸福、净化灵魂。

3.每天自我反省

每日检查自己的行动和心里状态，是否只考虑了自己的利益，是否卑怯的举止等，自省自戒，努力改正。

4.感谢生命

只要活着就是幸福，培养对任何细小的事情都心怀感激的心性。

5.行善积德

“积善之家有余庆”，提倡行善、积德，特别注意要有同情心，行善积德有好报。

6.摒弃掉感性所带来的烦恼

不要总是忿忿不平、杞人忧天、自寻烦恼。相反地，为了不致事后后悔，更应全身心地投入。

将这些看似平凡、理所当然的东西，一点点坚持实践下去，直到融入日常生活中。