易效能215北京班第十组第一次小组会议记录

会议时间:10月09周二6:00-7:30

主持人：党丽伟

时间大臣：王言冰

排麦大臣：程春玲

记录大臣：刘芳

录音大臣：刘芳

会议流程

一、主持人开场（2分钟）

主持人开场，确认时间大臣，排麦大臣，记录大臣是否到位

时间大臣宣布时间规则

二、三个标签介绍自己及践行分享

1.主持邀请组员做自我介绍及践行分享(每人4分钟）

①邹晓辉

坐标福州

亲子教育指导师

两个孩子的爸爸

读书和跑步爱好者

分享:

1.每天坚持跑步6-15公里，每月跑半马

2.践行了两个孩子的时间管理

3.骨骼肌增肌5%

4.践行日历和清单并非常受益

②王言冰

坐标青岛

践行跑步，目标减重10斤

易效能践行者

分享:

③程春玲

10年项目管理经验

两个公司的董秘

芳香理疗师

分享:

1.目标完成一次半马，从本周开始践行，原来自己也可以有这么大潜力

2.考研，已经报名

3.早睡早起

④王梦涵:2组组长，215副秘书长

两个孩子的妈妈

以色列特种窗膜的中国总代理

移民澳大利亚6年

90天目标：

早睡早起，早起5:45前，早睡10:30前

90天跑240公里，每周健身2次

减重10斤

分享:

1.不用闹铃就可以五点起床

2.践行跑步和走路

3.把时间管理分享给员工，让更多人受益

⑤党丽伟

首先检视自己:

1.一天都在支出精力，搬家后把更多时间留给生活

2.坚持晨跑和瑜伽，7点起床，晨跑40分钟，早餐后充分准备的去上班

3.践行日历清单中的疑惑是计划会被突发事件改变

⑥王硕

分享:

1.之前晚睡晚起，精力透支，在学习时间管理后开始尝试改变

2.使用工具的思想

3.有团队支持可以坚持的更好

⑦汪新刚

分享：

1.践行早睡早起，晚十点有点困难，早五点可以，如果把晚上没做完的事放在早上效率大增

2.孩子用日历清单完成自己的作业和生活

3.假期带亲戚旅游

4.感受是有事就记下来，马上做、固定时间做、限定日期做

5.践行跑步，身体有改善

⑧刘芳

7岁男孩的妈妈

幼儿园管理者

读书旅游爱好者

分享：

1.日历让我看到八大平衡，要事优先，清单需要继续践行

2.上周旅游徒步每天一万步以上

3.断网一小时

三、问题交流：

问题一：

清单的使用比较麻烦，标签不知道怎么使用呢？

邹小辉回应：

1.推荐搞定这本书，可以看一看

2.标签可以有很多分类方法，用好了真的很受益，比如按照情景分，办公室、外出、家庭等等，可以有多个标签，有时间就看清单，看到就做不会浪费掉时间

问题二：

安排好的计划很容易被打乱？

邹小辉回应：

1.不要把日程排太满

2.有没有转化的办法？比如委托他人，推迟时间，如果要做需要多久？