安静些吧，我的心

这一刻感觉烦恼正在笼罩我的心，像那清晨的浓雾将初生的太阳团团围住，而我，就只能落寞在沉默的黑暗之中，去倾听内心波涛汹涌的喧哗打破孤寂的宁静。

这就是真真实实的生活吧？一半是火焰，一半是冰冷，而人类所有的历史都是在忍耐中获胜，可我，并不想赢得什么呀？只想，只是想单纯真真实实过完这一生。

烦恼的序曲有很多很多种，房子，票子，远处狗吠的叫声，冬天冷漠的风，消失在墨里的白昼，一场半睡半醒的梦，等等等等 ... ... 或许，根本就是什么原因都没有，只是过了少年时，还依然喜欢强说愁。

在我们内心所能眺望着的，总是那许许多多点点滴滴的些些许许，那满身心的尘埃，处处是泥泞，遍地是沼泽，这样的我们，如何快乐？

这样的我们？如何快乐？

被黑暗的浓雾包裹着的心。

“ 楼头画角风吹醒，入夜重门静。那堪更被明月，隔墙送过秋千影。”

风带走了我所有的快乐。

做一个在思想上节制而美好的人，原来，也并不容易。

那就在这样一个初冬的午后，选一处闹中取静的地方，三两好友喝茶聊天也好，一个人静坐发呆也好，看一看明媚的天和此刻艳美的枫，闭目，盘坐，去倾听自然的吟唱，说一些祝愿自己的话，练习冥想。

冥想，不是什么都不想，而是让我们学会专注，不去分神，而已。

内心的波涛汹涌没有个尽头，那就让我的心，安静些吧！给它看天的颜色，太阳的微笑，孩子的快乐；给它看不被装饰的灵魂，卸下哪怕是片刻的欲望的繁重；让那染了颜色的秋风尽情的亲吻你的面颊，和你的眼睛。去深深感受这样清洁而又安静的时刻和光阴，不发出任何声音，让自己像一幅水墨画一般宁静。

短短的一两个小时，去体会一种叫做 “ 静水深流 ” 的真情。

然后，然后，安静些吧，我的心，每一个体式，每一个呼吸，都将是我颤动的心灵的祈祷：我不要求你从此再无烦恼，只求让一片宁静睡在我的心灵的花瓣里。

以后，偶尔提起那恼人的烦恼，也只是启动唇角，用瑜伽的温情，浅浅的笑一笑。

此刻的你，有烦恼吗？