『艾上端午 2』-答灸友问：天气这么热，能做艾灸吗？

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一、再次见到您

昨日，灸友杜总打电话给我，也许是好久没听见他的声音，感觉他挺疲倦的，他跟我说，他最近腰有点不舒服，或许是工作原因吧。

来到灸舍，看他还是如此的儒雅，面色不错。他说起话来也不紧不慢，让人听着很舒服。

问诊记录：

我：您这腰是哪里疼啊

杜：不知道是最近运动量过大还是什么，感觉转动有些紧，也不是痛。

我：那我先给您按导

附腰痛小灸方：命门、委中、足三里、太溪

疗程灸完，症状即缓解。

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二、回答您的问题

您问我：这个天气那么热，能做艾灸吗？

因为时间关系，我没能当场给您解释，实在抱歉。

我的回答：

1、首先，我们得知道，阳气从“冬至一阳生”开始，从身体的根部逐渐往上走，到夏至日时到达顶点，“夏至一阴生”又开始另一个循环。端午时，天地的阳气浮越在天空大气层，而人体的阳气则浮越在身体的上焦部位，以至出现身体的底盘空虚的现象。

2、记得您说，你以前每次灸完都会上火，发烧，这是因为灸后你自身的提抗力提升，体内之气正邪相搏的结果。

火者，火曰炎上，出自《尚书·洪范》，"炎",焚烧，炎热，光明之义；“上”，是上升。炎上，是指火具有炎热，光明，上升的特性。引申为凡具有温热，上升，光明等性质或作用的事物和现象，归属于火。火是一种能量而不能归类于物质。

在五行当中，火也是分两极的，炎上为热，热到极至为寒。所以，在我们灸养过程中就有出现，为什么有的人越灸越感觉冷，或者忽冷忽热，这其是是火在体内不断窜行的现象。

艾灸之火，可分少火、壮火。少火为温暖之火，而壮火为热烈之火。容易上火的人呢，我们灸时应选用小点直径的艾条，3.5cm的就好，而寒气太重之人，对热敏感度差的我们可以选4.0cm直径的，甚至更大一点的艾条，然后再控制好时间量，尽量避免了艾灸上火的问题。

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附端午泄火三妙穴：

1、少泽穴：泄心火

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2、合谷穴：泄肠胃之火

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3、足窍阴：泄肝胆之火，足窍阴刺络放血还具有上病下取、引邪下行、平降逆气之功，可疏通少阳壅滞之气血，则头痛、目赤可解。

行知艾灸人有缘分享，感恩阅读。