【双生火焰】当我遇到双生后，这半年来改变及感受（纯个人）

写在前面：写这篇文章其实纠结蛮久的，担心自己的观点过于个人化，不能给大家一些实质性的帮助。但是想了想，还是决定写下来，发心是为了分享，希望能够给困于【双生火焰】，却不知道如何做的小伙伴一些帮助，不过本人还在成长期，所以只是纯个人的感受哦。观点或频率不一致，勿喷。

这里不多说双生的概念，我明白大家“追逃期”受的折磨与痛苦。因为双方都不完整，所以才会“追逃”。而神圣女性作为引导方，是需要领导神圣男性走向觉醒之路的，所以神圣女性自身的成长至关重要！！！请不要什么都不做，就期待合一了！不可能！天上不会掉馅饼，宇宙爸爸不会眷顾不努力的人！！

而且，通过根据自己的经验，我建议大家，不要陷于双生的概念里，请不要觉得有多独特，大家就把它当成普通的关系就好，这样破幻的速度更快一些。下面分享我的成长经历。

爱自己是终身浪漫的开端，请让自己内在逐渐完整

“爱自己是终身浪漫的开端”这句话从我最初寻求内在的时候，频繁出现，无论是朋友圈、视频还是书籍里。我认为这是双生必修的课题——爱自己。

觉醒不是你知道双生这个概念，就是觉醒了。而是要求你必须直面自己内在的缺失，然后疗愈，让自己内在逐渐完整才算是觉醒开端，毕竟觉醒之路没有尽头。【直面缺失】是一件很有勇气的事情，这是你【释放旧有】的开端。在我修行过程中，用的办法就是盘一盘自己要完善的地方，然后写下来，从简单到容易的顺序排列，并且一个一个解决它。解决掉的请划掉，满满的仪式感。所以不要怂，不要怕，立刻行动就是了，半个月后，你就会发现有不一样的改变。

（分享我的课题，以及修完和未修的）

之前，我们因为内在不圆满会向外求，不断靠外在的东西，来寻找安全感依赖感。所以当内在逐渐完整的时候，你内心的不安感就会自动消失，其实我们每一个人都有疗愈自己的内在力量，要相信自己哦。

感受宇宙爸爸的爱，因为他一直与你同在

遇到双生前或遇到后，基本会经历所谓的“灵魂暗夜”，这段时间，大家或许会觉得——美好是别人的，我什么也没有。处在低频能量中。其实，我想说，宇宙爸爸的爱一直都在。

想要感受宇宙爸爸的爱也很简单，我最常用的办法就是写【吸引力日记】和【清理负面情绪】，因为你所拥有的都是你允许的，如果你想拥有更多的美好，就去吸引美好，你不想要负面情绪，那就尝试清理掉它。

【吸引力日记的写法】

在我看来吸引力日记就是感恩美好日记。你越发现和感恩你身边的美好，那么更多美好的东西就会向你涌来，因为你选择美好，而不是低频的负能量。

你可以感恩别人对你的帮助，感恩好天气，感恩一顿美食，感恩被认可，只要感恩你拥有的即可。每天晚上，盘一盘今天遇到的美好事情，不用多，每天5条，记录下来，积少成多，你的满足感会大大up，觉得周围全是美好。（时间长了，你的显化力也会up）

【清理负面情绪】

我们生活在三维，有很多负面的情绪会影响到我们，这很正常。比如担心、恐惧、害怕、不自信、焦虑……

遇到这些情绪，大家不必懊恼，只需安驻当下，允许这些能量的存在，去感受这些情绪在你体内的变化，再试着把时间维度拉长，模拟【未来的自己】与【现在的自己】对话，理性客观从自己身上的分析情绪造成的原因和最舒适的清理办法。如果真的是别人误解你或伤害你，就告诉自己，不被所有人接纳很正常，但这并不影响我存在的价值，我依旧是可爱的。

当然，大家也可以借助清理日记，来进行清理。清理日记的格式为——我遇到了**事情，我的感受是**，让我很（不舒服、难受、恐惧、担心），对我造成了**困扰，请清除掉这些能量，并重新注入积极地美好的能量进来。

写完后，如果你觉得这些负面能量消失了，就把它撕掉，不要让负面情绪留存哦。

其他提升自身频率的小技巧

（1）净化你的空间——打扫卫生以及定期的断舍离是能量流动的过程，它会让旧的能量消除，新的好的能量进来。所以要积极的打扫你的房间、你的办公桌。我之前超懒的，最讨厌收拾房子，现在我可勤快了，为自己点赞。

（2）运动健身了解一下——运动时会分泌多巴胺，会让人心情愉悦，改善痛苦、不开心，也会清除恐惧，而且运动健身有利于海底轮的稳定哦。

（3）走向户外，拥抱自然——可以去公园，空旷的户外，感受大自然最纯净的能量。

（4）冥想——冥想和宗教无关，让自己每天用10-15分钟静下来，感受自己呼吸或感受自己身体每个部位，有助于身体深度放松。大家可以用自己喜欢的方式冥想。

最不重要的——我的经历

5月中旬和自己双生认识；7月初分手断联（在一起的时间真的是短暂又辉煌），7-8迷惑这段关系怎么回事；9月知道双生概念，并沉浸概念中，10月决定关注内在至今，逐渐发现自己是安全的，是美好的，是日渐圆满的……；未来将继续成长，毕竟修行之路没有尽头。

相信你和我都是爱本身，美好本身

我和你我们一起

稳住，我们能赢

All is well