日更35/100天（周复盘）

亲爱的儿子

这是妈妈2022年第17周复盘，是我坚持早起的第35天，日更的第42/100天。

本周最开心的事情抱抱熊幼幼花园活动圆满收官，两支团队经历14天时间超额完成任务。

本周最有意义的事情是快乐语言在燕塔大酒店成功举办了朗诵正当时活动，看到了孩子们在舞台上绽放的生命状态，让团队小伙们更加坚定了做好教学的信念，重拾初心再出发。

本周感恩日记：

1、感恩优艺美育的小伙伴们紧锣密鼓的上课补课。

2、感恩快乐语言团队把活动安排的井然有序。

3、感恩抱抱熊幼幼花园小伙伴们的14天加班加点。

4、感恩成功出院的姥姥，让我们见证了奇迹。

5、感恩婆婆公公的付出之心，再次回到聊城帮忙照顾孩子。

6、感恩超凡父母徒步团的小伙们一起完成了挑战。

本周复盘如下：

一、关于输入

1.本周在读《早起的奇迹》1-166页

2.听张萌老师直播课2小时。

3.听李波老师《走心家族》3小时

4.知识星球学习2小时

二、关于输出

1.本周在发表日更文7篇，

2.微信订阅号更新2篇

3.小红书更新3篇

三、关于健身

本周徒步12公里，历时2小时，拉单杠20个。

四、关于习惯打卡

1.日更文章7篇，日更的文章坚持发两个群，一是更大教育工作群和更大教育讲师团群，其目的是想让自己被绑架，让自己能够坚持下去。

2.早起打卡7天，晚上休息打卡7天，平均睡眠时间6.5小时/天

3.写日计划7天。

4.做日总结5天。

五、自媒体IP

1.发朋友圈22条，转发别人的文案要与出自出处。

2.加微信好友12人。

3.日更7篇，写作还需要坚持走心，更真诚。

4.小红书发文3篇。

5.本周订阅号2篇更新，如何让订阅号更赏心悦目，还需要时间。

六、关于人际交往

1.婆婆生病，感受到心里很期待被人关爱，这一周我一直在聊城照顾家人。

2.链接朋友3人。

七、下周计划

1.输入时间需要加长，多读书，读好书。即时记笔记，随时记录想法。

2.输出日更文章需要更走心，更真诚。

3.下周尽量安排一课瑜伽课，继续保持每天5个单杠。

4.习惯打卡，继续保持早起和日更。日计划和日总结依然是使用高效率手册。

5.自媒体工具使用方法依然需要学习，学习重点是：如何高效使用和更具有个性化。

6人际交往，每周链接3位亲人朋友，为她们产生价值，让她们因为我的存在而感受到被温暖被关爱。

7抽出2-3天帮家长填写综合素质评价

8打印知识星球学习资料。