养性修心
养性修心

2023-08-16

心世界共修&复盘

时间：2023年8月16日

复盘人：鑫志

参加共修次数：94次

1、参加共修的主题是?教练是哪位?

主题：活出独一无二的自己

教练：书睿

2、在共修中你的感受&发现?

感受：急促、平静、喜悦。

发现：自己有先入为主的头脑模式。

3、共修中你的反思&收获&感悟?

反思：觉察—接纳—改善。

收获：觉察先入为主的模式，接纳自己进入头脑，放空头脑，关注当下，回归平静。

感悟：当不报期待，接纳自己和他人的一切时，感受到内心静、定、力量。

4、共修后，你在生活中计划如何做?

持续共修，听静心音乐、觉察自己的固有模式，先接纳再改善。

感恩书睿教练的启发和引导！[玫瑰][玫瑰]

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