白酒喝多了伤肝又伤胃，不喝点又伤心，那到底是喝还是不喝呢？

在中国白酒已经是我们交际中不可缺少的一部分。陪领导要喝、谈生意要喝、结婚时要喝等等。在社交中往往都离不开白酒。更有些爱酒之人，每餐都会喝上一杯，喝多了伤肝伤胃，不喝一点吧又伤心。那到底是喝还是不喝呢？又应该怎么喝呢？

白酒文化

在饭局中免不了都会喝上一杯，但在喝酒之前，你了解了白酒的一些知识后，不仅不会伤肝伤胃，还对身体有好处。接下我们就来讲讲白酒应该怎么喝？

酒的主要成分，大家都知道是酒精，在胃部会分泌一种酶，在酒精浓度不够的情况下，酒精就能很好的被人体所吸收。

但这个酒精的浓度是多少呢？有权威资料显示，45度以下酒每天不超过2两，在这个范围之内是对身体有益。

53度白酒

不过现在市面上很多酒都超过了这个度数，市面上很多酒都是在52度，比如贵州尊品传呈53度、五粮液52度等等象这类的酒，每天量不要过1两。

控制在这个范围之内会给我们的身体带来哪些好处呢？

1、增加心肺功能

酒能促进血液循环，会加快心率，增加以及功能，起到一定的养生效果。

2、消除疲劳

当生活中压力过大时，适量喝上一小口，使大脑处于一 种兴奋状态，能缓解身体疲劳。

3、提高免疫力

适量喝上一品有助于增加人体免疫系统，降低疾病发生概率，坚持下去，可达到长寿的目的。

酒文化

在时间上也还需要进行调整，不是从早喝到晚，一般最好的喝酒时间是在下午2点至5点。这个时间点正好是人体血糖含量较高时间，可以更好的缓解酒精量。

今日话题：喝酒时怎么喝对身体有好处？怎么样对身体有害处？欢迎大家在评论区留言。​