清儿：【遇瑜伽，见自我】第四段瑜伽时光

我是清儿，这是我第60篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想练瑜伽的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

二胎产后的月子里，精神奔溃。几乎天天流泪。

大宝跟我睡到生产的那天晚上，跟婆婆睡。回到家的月子里，婆婆想让我多休息。同时也觉得小宝宝，太小。怕大宝经常进来，会压到或踩到小宝。所以大宝一进来或是一要进来，婆婆就赶紧把他抱走。然后每天晚上大宝要跟我睡，婆婆也不让。每天都能听到大宝起来哭闹。

我每天都心疼的跟着流泪。那样的情绪让我奶量减少很多。

于是想到我的瑜伽私教老师。让她上门帮我做放松。家婆觉得月子应该好好休息，而不是瞎折腾。对于家婆来说小孩哭闹是正常过一阵就好了。但我心里不好受，我觉得会给他照成阴影，心里都是愧疚。

于是我从月子2周后开始每周一次瑜伽修复放松练习。每一次放松，都让我觉得心情愉悦，同时也让我把所有的疲惫感统统赶出。直到小宝5个月后，一周2节瑜伽体式的练习。

正因为我有了瑜伽的练习。不然我觉得我绝对是抑郁症严重的患者。

感谢瑜伽给我带来的好处，同时更要感谢自己对瑜伽的不离不弃。