《钝感力》听书分享

当我第一次听这个词语的时候，觉得很新鲜，还有叫钝感力的？真正读下去，脑子里马上浮现出“难得糊涂”这四个字。

为什么古人说“难得”呢？因为要做到恰到好处的“糊涂”，这是需要一个人的大智慧的。

首先这个“难得”在于失意忘形有时候比得意忘形还可怕。

什么叫失意忘形？就是指被打击了后，个人自我攻击、消沉，破罐子破摔了。反正就觉得自己就是被他人打击、既定事实的那般了，那我以后也就这样了。在这种情况下，当事人已经把自己的人格降到最低，因为这样做，当事人似乎就能够对自己形成保护，不让自己的心再受到伤害。

这其实是来自于内心过于敏感，当你的内心过于敏感的时候，你才会对一点点挫折把它不断地放大。也就是我们现在常说的玻璃心。

在我们工作中，每个人都想被看见，被肯定，能如鱼得水，一帆风顺，但理想是美好的，现实是残酷的。即使我们一开始没有被看见，被误解，经受挫折、失败，也不可能说去换个岗位，换家公司就可以改变一切的。正如不学会游泳，仅换泳池是没效的。只有修炼自己强大的内心，专注在具体的事上，我们才有可能一点点进步。所以一个真正有钝感力的人才能够坚持在一个行业里边不断地从事下去。

其次说这个“难得”，也在于人自身的生理机能。

人的血液循环是由交感神经和副交感神经分别控制的，两者的作用相反。交感神经随着紧张、焦躁、不安等情绪的加剧，会使得血管变窄，血压升高。副交感神经作用相反，它可以使血管扩张、降低血压、放松情绪。

所以你要想让自己的血液循环畅通，就需要努力地使这个交感神经安静，让副交感神经活跃。

书中告诉我们，当精神紧张、不安、焦虑，以及情绪上的愤怒、憎恨，还包括处于寒冷环境等等，都能够造成交感神经的紧张，由此也变得更敏感些。

而高兴舒服的时候，神清气爽的时候，开怀大笑的时候，或者处于温暖的环境之下的时候，交感神经就处于平和松弛的状态，就能够使得血管舒张。

同时，人还有自律神经，它是保持身心平衡关系的重要神经，如果这个自律神经经常处于失常的状态，人体就很容易患上癌症。

因而，需要“糊涂”是有难度的。但具备有益的钝感力可以帮助人保持良好的身心平衡状态，恢复健康。也可以让人更多的将时间、精力专注在事情本身，而不是淹没在个人感受、情绪之中。所以我们需要培养自己的钝感力，要拥有迟钝而坚强的神经。这样迟钝而坚强的神经就不会因为一些琐碎的小事而产生情绪上的波动，让人情绪更稳定，精神更安定。

钝感力其核心就是百般算计不如一颗单纯的心，开篇作者就告诉我们做到如下几点有可能更好的钝感力：

1、迅速忘却不快的事

2、认定目标，即使失败也仍要继续挑战

3、坦然地面对流言蜚语

4、对嫉妒、讽刺常怀感谢之情

5、面对表扬不得寸进尺，不得意忘形。

我们不妨努力朝着这个五个方向修炼吧，毕竟这是对自己的身体健康很有好处，又能有助于个人成长和发展的好事。