释怀juan
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焦点网络初级班第25期徐惠娟坚持分享第50天

      今天网课整体上我有三大方面的理解和感触！

      第一.李萍的故事学习完以后和不学之前是有认知上的不同，就是在咨询中有了询问的侧重点。来访者说出一句消极的话，我们首先要共情到他，理解他的感受，换位，他为什么要这么说呢？，什么原因导致他会这么想和这么说呢？倾听，理解，尊重。也可以理解他的那句话是有正向的意义！之后就是跟来访者好奇的询问和探讨，从一堆沙子里找出一颗珍珠！并且让他看到珍珠而且带着它勇敢前行！这就是咨询师要做的工作。

      第二.重新建构的意义和方法:就是帮助来访者看到更多的面和视角，从不同角度理解问题的发生，过程，结局。从负向面里看到他在乎的点和人事物！运用虽然但是的句式来陈述，并且做到先负后正的方法重新建构他的思维，并引导他对自身问题一般化的倾向。

    第三.焦点的理念:强调平等尊重民主，不评价，不预设，扩大他的选择性！并真正的好奇和积极关注，从心里认为他是自身问题的专家！

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