辟谷第八天

2018.3.28

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            今天本来是要复谷的,但一早起来,心里七上八下的,在想,我目前的身体状况是否可以继续呢,不管了,早餐还按辟谷的来。

        送完娃的路上,给老公打电话,说我想尝试接着辟,老公不同意,说怕我再辟出问题,我当时感受了下自己的状态,头昏沉沉的,心率也快,好吧,那就复吧。

        上午继续练瑜伽,来之前就想着今天我要不能练就看她们练和听老师讲,因为我现在的状况是转头很晕,弯下腰起来更是心跳快加头晕,但是当老师说让大家分组练时,还是尝试练了,分别练了身体直立胳膊向上延展、体前屈、骑马式,然后再把这三项连起来练,整个过程尽量放慢,最后挺尸式时,第一次有意识的去做身体的每一部分放松,很舒服。

          当沙龙结束后锁门回家时,发现头随便转不晕了,很神奇,一路开车,故意去看后视镜或转头看窗外,都不晕,心里觉得这个拜日式练得真好,估计是瑜伽起作用了,以后每天坚持练,那如果是这样的话,我是不就可以坚持辟谷了,这时我问自己:

        你是为什么要坚持21天,是因为小伙伴们都21你才跟随想21呢?你真正的想法是什么?          回答:我并不是跟随,我真的很想在坚持辟完谷之后,把我的身体调理的很健康,贫血好了,心率也正常,不再快了,再说都过了7天了,就剩14天了,也就两个星期,如果下次的话,还得21天,觉得太长了,所以这是我坚持的真正原因。

        我也想,本来我以前就有心率偏快,这次心率快也许是排病反应,也许慌着慌着就正常了。

        我也和朋友聊了聊,她倾听我也给了建议,谢谢亲爱的。我也咨询了老师,老师给了很多指导,也说了辟谷的周期按7天7天的算,我们不需要建立21天的目标,先可以建立一个14天的目标,到时候再看要不要再坚持等等,听完老师的,心里更明确了。但当时我觉得是可以完成21天的,当我定下来时很高兴的通知了伙伴。当然,老公提前就已说通了,就是不行随时复吧。

        一切按着辟谷的继续。

        今天也是来月经的第二天,在和朋友聊天谈起的时候才发觉这次来月经肚子一点都没难受,和平常一样,很欣喜,一想,就是最近早姜糖水,晚泡脚起的作用,以后可以用这种办法了,在快来前就做准备。

        也许最近头晕心慌的厉害与来月经也有关,谁知道呢,希望这些都会随着经期的结束而结束。

          体重:53.1kg

          泡脚睡觉

          爱你,宝贝!


       

       

       

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