如何有效的学会接受道歉

《乔家的儿女》里，四美为爱痴狂奔赴西藏，不惧高原反应，不惧组织纪律，最后也如愿得到自己想要的爱情和婚姻。

但随之而来的剧情发展，屡屡婚姻出轨的戚成刚，在四美刚生完孩子最需要他的时候，他却在跟小三调情煲电话粥，被大哥逮到之后想要揍他替四美出气，可四美却不争气的跪地求大哥不要打他，说他会改的。

四美的美就在于，对爱的执着，对戚成刚的道歉每次都是坦然接受，从来没有字斟句酌他的道歉是否诚恳，一次次原谅，一次次给机会。

而在两口子和好之后，不去跑出租车，决定开书店谋生，可就在一切似乎都在朝我们喜欢的方向发展的时候，戚再次出轨，咬牙切齿，痛恨这种渣男的同时，也很期待四美坚强一次。

可惜又是一次原谅，甚至替他赔钱，替他摆脱小三和他家人的纠缠，当她知道戚是去找小三的时候感染了非典，还在一意孤行要去医院照顾戚，真的太气人的一段剧情，烂泥扶不上墙。

最后俩人还是离婚了，这是皆大欢喜大快人心的好结果，之后四美独自抚养孩子。

在之后戚认识到自己的错误，也看到四美这么多年对他的包容和爱，追悔莫及，道歉已经无法挽回一切，所以后来他以行动来弥补自己的过失，表达自己的歉意。

而四美也成熟的认识了自己，没有拒绝戚的一次次帮助，虽然接受了他的帮助和道歉，但是心里无法原谅他对自己心灵的伤害。

简单地说，接受道歉只表明你同意暂停争执，放低姿态，愿意释放善意并进行进一步沟通，从而为以后对感到愤怒的话题进行深入交流奠定基础。当然，有些道歉并不值得我们接受，但总的来说，以大度心态接受道歉，为未来人际关系的发展做好铺垫，这无疑是有利无害的。