坚持努力是一种习惯

二十一天可以养成一个习惯，坚持努力也是一种习惯。每个人都需要鞭策，因为人都有惰性，我更希望鞭策者是我自己。

如果我们连自己都放弃了自己，那谁也救不了自己，只有自救才是唯一的出路。

坚持本身就是一件很难很难的事，一件事长年已久地坚持下去更是难，但放弃一定是很简单的，做一件事既然选择了开始，那就请不顾风雨兼程地走下去，即使前方布满荆棘，那又如何，只要做好足够的准备去迎接挑战。

一眨眼，加入一个写作这条贼船已经一个月有余了，现在回过头来才发现自己好像还是在原地，之前因为要考试，很多心思都放在备考这事上，现在已经考完试啦，是不是应该要向前迈出一大步了呢？好像又总是跨不出那一步一样。

最近在看一本关于拖延症的书，才发现，很多时候当我们决定了要做一件事，但总是迟迟未行动的原因并不是没有时间，而是拖延症惹的祸。拖延症这是一种病，它总是会默默地潜入你的生活，如果不及时治疗制止的话，它是会毁掉一个人的。就像曾有人说过：毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。因为告诉他们还有明天，他们就不会在今天努力了。

那怎么知道自己有拖延症的倾向了呢，第一是给自己找借口找理由，例如在一个星期内要完成一份企划案，有些人就是不捉紧时间，说还有一周的时间不急不急慢慢来，总是先做无关要紧的事，总给给自己找心理安慰，说什么今天太累了，要么就是很朋友一起去吃饭看电影，就是拖到最后两天才开始加班加点、匆匆忙忙地赶。

第二，只有计划而没有行动。很多人都是当天晚上列好明天满满的计划行程安排，结果到了第二天就被打回原型了，本来计划晚上下班回家看完多少页的书的，结果回到家就累得跟狗一样了，说今天太累了，明天再看吧。

第三，不漂亮的计划不执行。这也是一种拖延症。总是想把一个企划案做到完美才去执行，要达到自己最理想的效果才行，结果就一直拖着没有去执行。

心理学家派希尔说过这么一句话：习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保存这种状态。拖延症是是一种病，如果长时间拖延，这会变成一种习惯的。这种不利于个人成长的坏习惯，我们应当及时发现及时制止，那么如何去戒掉呢？

第一，找到自己真正感兴趣的事，培养专注力。兴趣是最好的老师，找到自己感兴趣的事，这样会自己会主动花费更多的时间在里面，自己也更专注的。就像一个人喜欢看书，他会自己主动地去看，而不用你逼着他去做。

第二，努力完成一个阶段性目标，不求终极的成就。给自己定制一个目标，但是这个目标不要太高，要根据自己的能力量身定做。努力去完成它，完成了的话可以给自己一个奖励。

第三，每次只做好一件事，戒掉你的三分热度，任何事都是需要坚持的，不要看到这个人在做这件事很，自己也跟着去做，过一段时间后看到另外一个人在做另一件事，又把自己做的那件事丢掉来做这件事。任何做如果只有三分的热度是永远做不好的。

既然习惯是可以养成的，那么优秀是一种习惯，坚持努力已是一种习惯，努力让坚持成为一种习惯。