如何将杠铃策略应用在自己的生活中？

看过电影《中国机长》的朋友都知道，这部电影是根据2018年5月14日四川航空3U8633航班机组成功处置特情真实事件改编，讲述了“中国民航英雄机组”成员与119名乘客遭遇极端险情，在万米高空直面强风、低温、座舱释压的多重考验。

我记得当时看这部电影时，我的心一直是悬在空中的，神情紧张地坐在那儿，我连大气都不敢喘一声，就声怕给电影中的已经险象环声的场面添了乱， 就只有睁大眼眼盯着屏幕，期待飞机快点安全着地。

好在电影的结局是幸运的，在临危不惧的机长和机务人员的紧密配合下，最终战胜了这个险情。

我为影片中的机长和机务人员镇静而又娴熟的处理过程而折服。他们就是运用了杠铃策略。 杠铃策略原本是金融投资的概念，而它在我们生活中无处不见。

我知道这个概念源自于美国畅销书作家纳西姆.尼古拉斯.塔纳布的《反脆弱》，书中说应用好杠铃策略，能让我们在不确定中受益。

杠铃策略这个概念读来太抽象，你也许无法理解。打个比方，类似于《中国机长》中的情况，当飞机遇到危险时，机务人员要保持最大限度乐观，而飞行员要保持最大限度的悲观甚至过度焦虑，而不是所有成员保持“谨慎的乐观”或任何其他态度。这就叫杠铃策略。危险发生时，事件本身是脆弱的，而只有机务人员和飞行员采取不同的策略，才具有反脆弱性。

再比如，老师教一个班的学生时，要将精力用在少数尖子生和差生身上，而不是将精力平均分配，用在全班每个学生身上或者用在成绩中等的学生身上。

事实上，我们的很多老师都在采用这个策略，却不知道它叫做杠铃策略。也就是说杠铃策略可以指任何有截然不同的两类方案组成，并且舍弃了模棱两可的中间路线的策略，它往往会形成一种有力的非对称性。

那如何将杠铃策略用在自己的生活中？以下是我每天在生活中践行的五个方面，大多数人不外乎这些。

一、读书方面

对于读书的时间的分配，在全天的时间分配上，除去八小时睡眠时间，你要分配好白天时间，可以利用早起确保两小时的整块是高度集中的，用于读书或者写作，剩余碎片化时间用于其他事情，而不是将白天时间全部平摊 。

平时阅读时，要读一些难啃的经典名著，也要读些轻松的小说，而不是全部去读一些不知名的书籍。在工作方面，如果主业目前是清闲的，就可以将时间用于经营一个副业，比如销售定投人生课程门票，以增加场外赚钱能力，定期投资。

塔纳布在《反脆弱》中说到自己的读书方法也是采用杠铃策略的。他坚决不看学校规定的书籍，只读自己感兴趣的书。他在书中说到：“我贪婪的博览群书，我最初是关注人文学科，后来又设立数学和科学，现在对历史感兴趣---这些都是课堂外的知识。不管我选择什么学科，都可以深入而广泛地阅读，以满足我的好奇心。一旦在看某本书或研究某个课题，是感觉无趣，我就会转移到下一个目标，而不是完全放弃阅读。”

这告诉我们，采用杠铃策略来大量读书，我们才能在不断地试错中发现自己的特长所在，才能将我们宝贵的时间用在刀刃上。

二、健身方面

健身时， 如果我们习惯性长期保持单项运动，这对于我们的身体来说，不利于均衡发展。 也就是说，你要做一点自身极限能力运动，再做一些平缓体能的运动，比如举重和散步相合，属于杠铃策略。

我一直坚持瑜伽和跑步，还有随机散步这样的组合训练法，我觉得非常有效，有氧运动与无氧运动结合起来，也属于杠铃策略。

三、投资方面

我们的资产中，要80%-90%的零风险投资和10%-20%的高风险投资，放弃低效的中等收益投资。因为零风险投资让你保值，而高风险投资则能利用黑天鹅事件让你“一夜暴富”。

笑来定投人生课堂里是投资具有一定风险的基金产品，老师让我们用蛋壳（扣除日常开支和储备资金部分）定投的好处，就等于我们用扣除90%的家庭资产以外的钱来投资，即使损失了， 我们的损失不会超过10%，不会影响到家庭生活，而如果投资成功， 我们的收益是没有上限的。金融杠铃策略的的最大损失是已知的。

四、帮朋友方面

加入定投人生课堂，我遇到了很多优秀的战友，他们可以说“反向塑造”了我，让我也变越来越好了。除了和优秀的人一起，我的心态也越来越好。

对于人际关系的杠铃策略，我觉得一是和优秀的资深人士交往，另外和一些上进的大学生交往。而这也有一个关键，就让自己变得优秀，因为别人也有选择优秀朋友的权利。当然还可以努力交往一些富人，再帮助一些穷人，这样利他思维，自身受益又可以让别人受益。

五、陪家人方面

家是我们的港湾，陪家人是最重要的。全部时间用来陪家人是不现实的，没有时间陪家人是不应该的。

我们要做的是一方面和家人闲聊，一方面在家人遇到问题时，我们要尽心尽力共同解决这些问题。这样这家人就会感受到我们的爱，内心安全感也会充足，这样杠铃策略，会让我们和家人关系越来越融洽。

杠铃策略是一个实现反脆弱性，并向三元结构的第三类转移的方法。特点是非对称性。杠铃策略不一定是对称的，只是说他有两个极端条件组成，中间空无一物。也就是说，因为它有两个截然不同的模式，而不是单独的中庸模式。

杠铃策略随处可见，也让我们深受启发。时代在快速地发展，不管我们愿不愿意，不确定性就充斥着我们整个生活，我们应该主动去拥抱不确定性，学会面对这个世界的不完美，同时也利用这种不完美创造出的巨大力量，让我们从中受益。