堆肥｜心流

无论今天过的如何，都遵循自己的心流。

接触了《刻意练习》此书，了解了心流，心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的努力。

我现在体验到自己的两个最愉快的心流是:「早起安安静静的看书」和「买菜做饭」，从十二月到目前为止，无论晚上几点睡，早上五点半到六点我都会醒来，打开手机，背在床上看书，这段时间里，周围非常安静，进入状态最迅速，也达到最佳，整个人心非常愉悦，就像在无边无际的太空里遨游，有时看了半个小时，实在太困我会再睡下回笼觉。

最近在家，早餐和饭前的准备都由我负责，之前做饭菜时我也会听音乐，听书，觉得同样时间段可以充分利用，现在我都用不着了，想好了要做什么，马上准备起来，顾不上任何事情，切片姜，排个蒜子，我都开心，就是想到要做饭就已经进入开心的状态里了，能够独自洗洗切切，再从洗洗切切过程中，看到蔬菜呀，肉片呀又在热锅里翻炒，焖煮，待会好了后，装入盘，稍加装饰，入口，真的太棒了，原地转转圈，目前美食的种类和口味还在提高。

我想做饭这件事由原来的不太喜欢到现在的愉快，也有和我之前一个人在深圳工作，要自己做饭有关，在家里都是老妈承包了，不用动手，就少了这个过程的体验。现在通过自己的练习和发现可以做的美食后，也在学习和不断改善。

当我有了这两个心流法宝后，无论今天过得如何，只要和它们相处，心中有一块松软的草坪让我可以安心躺下来。

图片发自App

（圣诞节做的美食松饼）