好书推荐1《萨提亚家庭治疗模式》

《萨提亚家庭治疗模式》

萨提亚通过研究和实验提出了她自己的成长模式。在她的描述下，人们对于世界的感知方式要么可以被归入等级模式，要么被归入成长模式当中。我们看待世界的方式可以通过四个方面加以评估；我们怎样定义一段关系；我们怎样定义一个人；我们怎样解释一个事件；以及我们对于改变抱有怎样的态度。这四个方面是普遍存在的，它们可以刻画出所有个体以及他们与他人之间的关系的特点。

对关系的定义

萨提亚常常说，如果她能够明白个体怎样理解这些方面，那么她就可以明白个体的一切。

在等级模式中，仅仅有一种关系存在：某些人处于优势，而某些人处于劣势。这是一种支配-服从式的安排，有时也被称作威胁-奖赏模式。几个世纪以来，这种关系模式都被认为是正常的。唯一的问题是：“它是善意的还是恶意的？”而这种支配-服从式关系的表现往往包括一个变化的连续体，从冷酷的暴君到好心肠的人，从伤心的受害者到温顺的仆人。

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出现在这种等级关系中的感受包括空虚、愤怒、恐惧和无助。与之相关的身体语言则包括讨好、指责、超理智以及打岔等状态。这些姿态无疑是在暗示我们那些掩盖在表面之下的心理创伤。

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对事件的解释

在以顺从和服从为基础的支配-服从模式中，对事件的解释通常是线性的。也就是说，只有一种正确的方式存在，而且任何结果只有一个诱发原因。在这种“唯一正确方式”的思考框架中，人们接受了这种“只有一种正确方式可以解释现实”的外部期待。由此，他们转而互相求助，为任何问题寻求唯一的答案，或是为任何困境寻求唯一的解决方式。

当然，即便我们努力尝试，也不可能找到唯一正确的方式。总会有某个人想出并提供一种更好的解决方法。即便知道了这种情况，人们还是会预期我们能够表现出相信他们的方式才是唯一正确的。

由此导致的一种后果，就是我们常常表现得好像并没有看到我们实际所看到的，没有听到我们实际所听到的，以及没有感受到我们所感受到的。为了保护他人的自我，我们表现得就像在颠倒是非。这通常很难去做，而它也是导致我们感到不确定的另一个原因。我们竭尽全力去寻找唯一正确的答案来回答我们的问题，或是解决我们的困境。等级模式的作用就是使这种期待和限制永世流传。令人悲哀的是，我们却固执地怀着这种希望，相信人们会因此认为我们是优秀和可爱的。