跳出来，保持清醒。

01

很多人都觉得人生大部分时间都是处于迷茫状态的，比如一日三餐该吃什么？今天下午没课我要去哪儿？做什么？或者更大一点就是我的未来是什么样子？我如何去实现我的理想？于是每一刻都是犹豫的，纠结的，浑浑噩噩，对生活慢慢失去乐趣。

02

我们大多时候都在抱怨，抱怨外界因素干扰我们的生活和计划。每一个计划因为某些原因不是完成时，就会唉声叹气地说“计划永远赶不上变化啊”，很多时候这不过是我们为自己的失败找的借口，让自己不自责，这是一种逃避一种无能。

03

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

自律，在很多人看来是让人痛苦的，因为他们觉得要做到自律，必须有很强的时间观念，而这也正是我们年轻人最为缺乏的，还有人觉得自律是件乏味的事，因为他们认为自律就是每天按部就班地做一些事。所以，很多人都享受懒散的生活，大脑不用思考，身体不用行动，任何事随心所欲，这看起来自然是安逸。

其实，那些认为自律很难的人他们不知道自律过后到底有多爽。自律的生活不一成不变，而是有条不紊，因为自律，每一件小事情每一个小目标都一一被实现，自然而然地，你因此有了成就感，也更加自信。

04

《皮囊》中“身体是拿来折腾的，不是拿来伺候的”，一个人想要改变，首先得克服身体上懒惰，比如早睡早起，比如每周运动至少三次，只有这具躯体被你折腾得无坚不摧了，那么才能承载你的灵魂，你充满理想的沉重的灵魂。

运动，真的能改变一个人，不信你去试试最简单的，跑步，每周至少三次，没次半小时以上，慢慢地你会发现你越来越享受跑步，它能让你心情不好的时候能够静下来，然后重振旗鼓，坚持跑步，也能锻炼意志力，生活中做任何事情，你都会比别人有毅力，当你能做到坚持，那就是成功了一半了。

05

自律过后，你的生活圈会有很大的变化，渐渐地你会退掉没必要的聚会而选择宅在家里看书或者做你喜欢的事，你会结识新的朋友，他们充满活力和自信，他们生活有目标，写作、阅读、画画、健身……他们不断的丰富自己，这些人他们都有一个共同点，那就是他们足够自律。

06

多让自己独处，并不会使你变得更加孤单，这时候你要跳出人群，静下心来好好感受自己，然后整理这些日子所留下的乱七八糟的思绪，你会发现，其实并没有那么糟糕，你也可以解决这些烦人的事情，站在高处，看着来来回回的人，想想你也和他们一样，匆匆忙忙地做自己的事，大家都在努力，你又怎么能停下来呢？

所以，跳出来，多让自己独处，让自己更清醒。

加油，为了变成更好的自己。

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