如何掌控新习惯

【书名】掌控习惯11～20章

【标题】如何掌控新习惯

【字数】494

001写下初衷

决定培养一个新习惯时，弄清楚自己养成这个习惯的初衷，而不是人云亦云，跟风而已。比如养成每日写作的初衷，可以让自己读完书总结归纳，还可以记录了自己的成长。

002新习惯是脆弱的

我想我们每个人都有这样的经历，看到别人的好习惯，也想养成这样的习惯，可是没几天就放弃了，又恢复之前的样子，结果新的习惯很难养成。

003让习惯简便易行

以我自己为例，每日读书，每日运动，每日写作多个习惯同时培养，结果往往顾此失彼，新习惯的养成需要由简而入，好几个新习惯一起进行，会增加难度，还是一个个来比较符合我的实际。

004慢步前行，决不退缩

《把时间当作朋友》的作者李笑来讲道：每个人天生所拥有的是与“努力”相悖地一个习惯——“懒惰”。好习惯的养成需要我们持之以恒践行。无论习惯保持了多久，只要你想放弃，只是一瞬间的事，保持一个习惯，需要我们与人与生俱来的“懒惰”作斗争。

005愉快的心情

当我们收获了好习惯带来的成就感时，例如坚持运动带来好的身体体魄和健康，读书写作让我们增长智慧和见识，这样的好习惯何乐而不为呢，我相信你会满心愉快的将所有的好习惯日复一日的坚持下去。