20230823时间统计法12/100

记录时间日志有两种方法，就是柳比歇夫记录法和时间段记录法。我现在就是用柳比歇夫记录法记录时间。柳比歇夫记录法当行动切换的时候，记录下上个行动所花费的时长。表格记录法提前打印好，每隔30分钟一个时间段的表格，然后设置一个周期闹钟提醒，每隔30分钟提醒你写一下，刚才那30分钟里都做了些什么。

对日志的统计分析方法有三种，

第一时间投资统计法，除了睡眠8小时时间，把剩下四类时间可以设目标为，消费时间33%，投资时间百分之22，浪费时间6%，消耗时间6%。消费时间定义为重要，且有时间期限的事物，比如工作相关的讨论，投资时间定义为能为将来节约时间或者提高单位时间价值的行为，比如读书，浪费时间定义为紧急度高不得不做其缺乏价值的事情。比如通勤。消耗时间则是纯粹消磨的时间。时间投资记录法，消费投资，浪费消耗，其实就是重要而且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。四象限方法和时间记录相通。

      用这种方法的收获，第一重要的是要有分类标准，第二，对事情分类是你对这件事情的投射，第三，记录次数越多，标准越明确，第四，小心投资的风险（不要把生活单一化，把业余时间投在同一件事情上）。

第二是生命论统计法，生命论不是指你身体里的脉论，而是一种强调平衡经营人生的方式，一共分为八个方面，对应着你的八种需求（因人而异）

家庭：和家人在一起或为家人服务的时间，人际：主动的和朋友见面，建立和增进联系。

事业：包括工作或自己想做的，可以称之为事业的事情，

财富：理财创建被动收入系统。

健康：锻炼身体，调节饮食等，

心智成长：学习新技能，读书参加课程。

灵性：禅修冥想，皈依修行。

贡献：自我价值的实现，包括微梦想公益活动等。

生命轮统计法，最佳的状态就是均衡，这个均衡不仅仅是投入时间精力的均衡，也是评估结果的均衡。比如你在事业方面投入时间和精力过大，那么就会忽略其他方面，比如家庭和健康，那么你的人生就会失衡，时间也没有最大化的利用。

用生命论统计法的收获：一需要长时间记录，二利用生命论制作年度计划，用九宫格的方式写出每一个方面想要做的事情，然后把它落实到具体的时间计划中去。三一件事打一个标签。

第三，输入输出统计法，为什么你学东西那么快？知识积累了那么多，因为要让知识和经验产生链接，也就是学以致用，最好保持输入和输出的平衡，但不是绝对的相等，输出要更多一些。统计一天的时间支出，输入和输出是否平衡。所谓的输入，是指阅读各种资料信息，听课，学习，思考各种各样的点子和事情，休息或锻炼补充精力，所谓输出，指的是分享自己的信息（群体交流和写作）。输出自己的经验包括（给建议，提供协作等）。把想到的事情付诸行动。平衡标准是输出60%，输入40%。

用输入输出方法的收获：一，宏观和微观统计。比如蔬豆瓣，微博是输入，那么输入的信息有没有输出？不是转发啊，是和朋友分享或交流，这才是输出和内化。如果没有的话，这就是失衡。二输入输出同时都有怎么办？对事情分类统计是你的投射是为了影响你的行动，而不是把记录和统计做到精确无比，3 GTD的四象限图：如果过于偏重输出照明充其量是一个优秀的执行者，微观管理者如果过于偏重收入，也就是看很多书，想很多事情充其量就是一个杰出的梦想家，空想家只有输入输出平衡的人，不断的向前走，这是统计输入输出的意义所在。

总结

时间投资统计法是鼓励我们把更多的时间拿去投资，而不是消费和浪费由此产生的行动是多做重要不紧急的事情

生命论统计法是鼓励我们更加平衡的使用时间，由此产生的行动是开源节流。

输入输出统计法是鼓励我们知行合一，由此产生的行动是减少听看的时间，增加说写的时间。

愿景：把时间管理当做生活方式，找到适合自己的时间管理方法，生活方式当中，然后享受它给你带来的丰厚回报。