年前减重15天之第四天

据说掉秤的规律各不相同，总体说有三种形式。

有的人嘴巴管得严，腿也迈得开，所以直线下降；有的人因为吃上不注意，也不怎么运动，所以掉秤并不明显，甚至还会长一点，特别让人崩溃；还有的人是螺旋式下降，落落起起，不过总体趋势是下降的。

我个人感觉，第三种形式更靠谱一些。我也希望我是这种情况。

年前减重15天之第四天，掉秤1.2斤，共减2.7斤

早餐：白萝卜丝鸡蛋汤，，水果若干。汤里加了一点生抽和胡椒粉，色泽上没有那种浓白的汤好看，不过味道可以接受。
上午加餐：1个橙子

午餐：三段山药、水果。
加餐：一段山药，圣女果。

晚餐：继续喝萝卜丝煎鸡蛋汤，加上两个水饺。这次的汤是米白色的，好看，味道也不错。

中午只吃了山药，当时挺饱的，可是下午又饿了，就加餐了剩下的一段山药。这是在早市上买的铁棍山药，特别面，我喜欢这种干面干面的口感。

记得买山药的时候，同是山药，铁棍山药就12元一斤，另一种普通的才5元，差了一倍多。我两样都买了一些，说实话口感相差不大。可能是营养成分有差距吧！