2022-1-19晨间日记

今天是什么日子

起床:9点

就寝:11点半夜醒来

天气:阴

心情:好(和父母沟通有点障碍)

纪念日:新年第19天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:

习惯养成:冥想和打坐


周目标·完成进度90%


学习·信息·阅读

非暴力沟通

健康·饮食·锻炼

家里做瑜伽

人际·家人·朋友

家人

工作·思考

休息中

最美好的三件事

1.沉下心来做事

2.尽量耐心和父母沟通

3.做自己

思考·创意·未来

爱吃零食又想减肥的朋友要习惯看热量表…

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