2021-6-30晨间日记

今天是什么日子

起床:醒了又睡,错过醒来晨读17分钟

就寝:在清理调整进入休眠状态

天气:凉爽夹杂点热

心情:安稳

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:口业

习惯养成:话到嘴边迟三秒留半句

修行

周目标·完成进度



学习·信息·阅读

#次第花开#健忘症提醒我们珍惜健康,不能超越自己身体的承受能力去做透支的事情。乐观的同时要知道人生的短暂和脆弱,无论肉体还是体液都是无我和无常的,包括万事万物都不是异常不变的,恰恰人们痛苦的根源是执着于过去的人事物环境,总是把宝贵的时间浪费在努力维持不断消逝的无聊的事情上。经常地观察自己和周围的人事变迁,会让我们熟悉并逐渐接受无常,我们终于开始学会冷静理性地看待生命之流变,意识到不是只有自己在失去,在衰老会生病,经历挫折,没有安全感。其实每个人的生活都充满变化起伏,有得有失,这是普遍的,也是自然的,当我们了解了无常无我,内心的恐惧和焦虑就会减少很多,就能投入到当下的事情之中去解决当下的问题,而不是焦虑会发生什么其他的事情。此时,内心的平和富足,还有亲情友情和慈善助人的行为更容易产生幸福感。

人生

孪生兄弟

无常无我

积累财富

知足之足常足常乐

健康·饮食·锻炼

烤腰禅拍零极限清理

简单

晚餐后去附近的超市悠悠走


人际·家人·朋友


放下我执,破除我执,无常无我,理解他人,探索自己。

工作·思考



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最美好的三件事

1.“醒来”晨读联盟的读书会总能让你的心胸变成大海,因为那里有文字呈现的世间万象的本质,可以敲响混沌的你,让你的眼睛里容纳臣服发生的一切令人费解的人和事。

2.早晨凉爽的空气里不时融入小鸟在欢快歌唱的美妙。

3.照顾腰的同时,去书里探索精心照顾身心的好路径———五放。

一辈子的爱


思考·创意·未来

探索未知的自己,爱回自己

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