气温骤降，做好这几点，宝宝远离冬季流感威胁

流行性感冒

流感，现代医学称普通感冒为急性上呼吸道感染，发病率占儿科疾病首位，婴幼儿的发病率更高，一年四季都可发病，以冬春季多见。在季节变换、气候骤变的情况下更易发病。通过空气飞沫传播，潜伏期短、传染性强。

主要表现为起病急、高热、畏寒、头痛、鼻塞、流涕和干咳等症状，感冒分为两种，一种为普通感冒，病情较轻，不具有流行性；一种为时邪感冒，病情较重，具有传染、流行的特点。婴幼儿、体弱儿感邪后容易夹痰、夹滞、夹惊，如果感染向下蔓延，可致气管炎、支气管炎、肺炎。因此对本病要足够重视，做到及时发现、正确诊断、精准治疗、防止传变。

与普通感冒的区别

01病原体

流感是由流感病毒所导致的呼吸道传染性疾病，而普通感冒主要是鼻病毒、腺病毒或者冠状病毒引起的上呼吸道感染。

02传染性

流感传染性极强，而普通感冒传染性很弱。

03临床表现

流感起病急，患者往往病初就出现高热伴寒颤，体温39℃～40℃；全身伴有比较严重的中毒症状，如头痛、全身肌肉酸痛，极度乏力，食欲减退，精神不佳；而呼吸道症状如鼻塞、流涕等症状较轻。

普通感冒起病相对较缓，往往是低、中度发热；很少伴有寒颤，鼻塞、流涕、咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状明显。

04病程

病程：流感的病程往往时间更长，5～10天，普通感冒一般是5天左右。 

治疗：普通感冒是自限行过程，通过休息、对症治疗，往往能够得到痊愈。流感的治疗需要早期使用针对流感的抗病毒药物，以减轻症状，积极防治并发症。

在家观察还是医院就诊 

1、通常情况下，孩子生病第1～2天，家长根据症状轻重与精神状态来选择在家观察还是医院就诊。

2、对于发烧的孩子，发烧是孩子抗病反应能力强的一种表现，与病情轻重并不完全成正比。 当然，发热持续超过3天以上的，不宜在家自行处理。尤其出现精神烦躁或者淡漠、嗜睡、恶心呕吐频繁、胃口差、呼吸急促、反应迟钝、尿少、抽搐等情况应及时到医院诊治。

3、只要孩子的精神反应尚好，尤其是在热退以后吃喝说笑正常、玩耍自如的，没有其余特殊不适的症状，可以在家观察一两天。

4、 对于年龄大一点的孩子，能用语言表达清楚症状程度的，可酌情观察。如果是婴儿，尤其是3个月以内的孩子，无论发烧、咳嗽、腹泻、烦躁、哭闹、拒乳等，都要及时就医，不宜在家中观察处理。因为婴儿生病时，临床表现大多不典型，病情变化快，很容易加重而出现危证，家长无法及时识别，所以应引起重视。

生病护理

1、发热时，家长要注意摸摸孩子的手脚，如果手脚冰冷，说明孩子的体温还会上升，要给孩子做好保暖工作。 相反，如果孩子手脚变暖，身上烫烫的，就说明体温不会再上升，需要给孩子少盖点被子，脱掉一些衣物。

千万不能一味地通过捂被子的方式来达到出汗退烧的目的，很容易造成常见的小宝宝“捂热综合征”，要么大量出汗导致虚脱，要么体温更高而惊厥。

2、饮食喂养：孩子若没有食欲，不必强迫他吃，能吃多少吃多少，喝水也不主张一次大量喝水，建议少量多次饮水。生病期间，以清淡饮食为主，暂停肉蛋奶及寒凉水果2～3天，有利于减轻消化系统负担，更不能吃辛辣燥火及生冷的食物。

3、孩子生病期间免疫力下降，应注意休息，不要去人多的地方，以免交叉感染。 在室内外温差较大的情况下，儿童外出时应根据气候变化随时增减衣物；冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃当季蔬菜、水果，多喝温开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当抹点护肤霜。

感冒预防

01适当参加户外活动

让孩子适当参加户外运动，天气冷可选择太阳充足，风较小的时候，让孩子活动半小时到一小时，可提高孩子的体质和免疫力。

02穿着适当、温度适宜

考虑到孩子发育的特点，室温不宜过高，保持在十八度到二十二度。根据气候变化适时增减衣物，有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。千万不要犯“我觉得”的错误，要注重孩子的感受。

03定时通风换气

即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，保证室内空气新鲜。加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。但是要注意开窗通风时不要对着人。

04合理饮食

根据孩子生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、蛋肉，均衡营养。养成宝宝良好的饮食习惯，避免挑食。

05避免交叉感染

感冒流行季节，少到人流密集的公共场所，外出及时佩戴口罩。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。家长们也要注意手卫生，给孩子树立好榜样。