五一长假第三天龟速六公里_2021年5月3日跑步日记

昨天早上跑步时顺便帮孩子测试了一下五十米短跑，成绩非常不理想。

后来下午傍晚十分我们又专门抽出半个多小时去训练五十米短跑，前前后后总共测试了七八次，为了让他认真一些，我也一起参与测试。结果是全力跑也只跑到八秒八十五的最快成绩，而孩子的最快记录是八秒七十七

因为短跑太拼了，今天早上右腿有点僵硬不舒服，但跑步还是进行了，反正是龟速跑，和快走也快不了多少，只是步频快多了。

今天早上龟速跑了六公里，边跑边聊天，配速还是参差不齐的。不过整体上配速比前两天快了那么一点点。