【周检视】20180422-0428#反思#@黄燕友

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子曰:吾日三省吾身。

苏格拉底说:没有反思的人生不值得过!

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易效能12个好习惯

1.早睡早起;

2.写晨间日记;

3.阅读;

4.运动;

5.随时收集记录事务到清单;

6.每天查看与检视清单;

7.用番茄工作法专注工作;

8.要事第一的原则吃青蛙;

9.定期整理;

10.健康饮食;

11.冥想;汇

12.每天感恩。

易效能,一起来,更精彩!

【早睡早起】

  周未愉快~以下是本周的周末统计:

  我已累计早起打卡241天啦,过去7天,打卡7次。星期三05:56最早,星期日06:09最晚,平均每天06:00起床。

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  周末统计:你已累计晚安打卡满288天啦,过去7天,打卡5次。

星期六22:22最早,星期五23:17最晚,平均每天22:47睡觉。么么哒~

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【健康运动】


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【晨间日记】

这一周里,前三四天因为要照顾生病的小宝来回跑,把我的精力消耗得一干二净,没有执行好晨间日记,到周四后才意识到要反思调整。


【反思检测】

  这一周,收获最大的是周六与周日的空中能量站,让我收获满满。

  周六晨会因为要担任时间大臣,我是积

主动报名的,开始担心不知道时间足否允许

我专注完成当下任务。结果还是出错了,在分享环节搞错时间,应该是5分钟,却执行了3分钟。当时我同时录音与纪录文字,所以知道了同时进行多项任务是要多专注与能力的训积与积累。也让我知道了以后承担时间大臣时该怎么做了。

  周日晨会是亲子践行时间管理专题,更是我这60多天的刻意练习,所以我认真听与记录文字,让我知道了长线的目标:教育最终目的是什么?

  我提出了我自己的疑问,感恩吕教练的解疑,感恩天哥教练让我最后一个提问,感恩上周每个遇见。

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【下一步】

这周列清单,收集一一排程一一执行,找出青蛙,希望在反思这板块加强练习。

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