2020抗新冠状病毒感染特效药 ——不出门

2020抗新冠状病毒感染特效药

——不出门

        春节期间 ，为防疫情，减少外出，不为医务人员添麻烦，今年第一次尽快统筹安排了每日生活。

1.整理蔬菜分类，易坏的先吃，其他放冰箱

2.购口罩，酒精，84消毒液，做好防疫储备。

3.打扫卫生，给常触物品手机，遥控器，门把手等酒精消毒，地面84消毒，经常开窗通风的。

4.注意居家锻炼，跳绳，打打太极拳，太极扇等，提高免疫力。

5.充实生活，拾起半拉子工程，老杨的毛衣，争取2020完工。

6.民以食为天，做好后勤服务，认真做好饭菜，注意营养均衡，确保每日有青菜，鸡蛋，肉，水果。近十天居家饮食是这样的：

      初一至出五，每日2餐，早餐稀饭or面条，午餐2菜1汤，米饭。初五吃韭菜饺子。晚上三口分享一个大苹果或芒果。

      初六至初八，每日3餐，早晚餐，稀饭.馒头，煎饼or面条，午餐米饭，1菜1汤。我原来打算2餐少吃减肥，偶尔夜里饿睡不着，还起来加餐。闺女顺我只吃2餐。先生还是同以前一样，三餐正常，似乎以为我们都不饿，除了他饿，只准备自己吃的。初六晚上，闺女见状不乐意了：“其实俺也饿，只是俺饿能睡着，你饿睡不着觉而已！”

      此刻，我很难过，闺女正值长身体的时候，每天还要学习，我很觉得对不住女儿，决定还是得吃3餐。这天晚上她确实吃不少，1张煎饼，一大碗稀饭喝完了，平时一般喝不完的。妈委屈你了，孩子！

      初九至初十，每日3餐，早晚餐，稀饭.馒头，煎饼or面条，午餐米饭1菜。年前买菜，时过10几天了，一直坚守“不出门啊，不出门！”家中青菜基本吃光了，只剩3棵大白菜了，中午羊肉白菜炖粉条吧。虽然一个菜，但量大够吃！一家人吃的很香很饱！很好！

      84岁的钟南山院士和无数名医务工作者，志愿者，为了全国人民的健康，不顾自己的安危，舍家为业，夜以继日的奋战一线，要求我们，尽量不外出，正月十五疫情可能出现拐点，关键时刻，我们一定要共克时艰！可家中只剩6个萝卜了，不出去买菜，我太难了！巧妇难为无米之炊！怎么办？再想想办法，看看能不能再坚持几日！为了早日打赢这场没有硝烟的战争，我们没有理由不坚守，国家有难，匹夫有责！坚持，坚持就是胜利！没有哪个冬天是过不去的！待到春暖花开，我们相聚尽欢颜！加油！加油！