你快乐吗?

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你快乐吗?好像很久没有想过这个问题了。忙碌的工作,生活的焦虑,吸引了太多的注意力。此刻想一想,我快乐吗?为什么不快乐?

世界有多复杂,就有多少种不快乐。不快乐的原因大致分两类,一是来源社会外界,二是来自个人心理。

社会给予了我们外在压力,个人自身产生内在压力,我们被挤压在中间,在不快乐的生活中挣扎。

打开手机,接通互联网世界,了解一些新闻资讯。其间到处都是那些“天才”们的故事,他们年纪轻轻便取得成功。一碗碗鸡汤在麻醉我们的神经,我们沉浸其中。

这些鸡汤不会让我们产生更多的正能量,多的只是自我质疑与否定,增加失败感与挫败感。

生活不是别人的,自己的生活需要自己走,别人的生活再绚烂也和自己无关。

那些“某某20岁年薪100万”、”如何3年实现财务自由“的文章就像是在向一个乞丐炫耀珍馐美味,得不到却徒增了欲望。

现在人们的生活压力很大,使得太多的年轻人过早地焦虑,并影响到当下的生活状态,大好年华在不快乐的焦虑中度过。

要知道,其他人拥有的并不一定是你需要追求的,每个人都要根据自身状况制定自己的理想生活。

每个都需要实现自己的人生计划,获得属于自己的人生价值,享受属于自己的生活快乐。

梳理好自己的欲望,实现可以实现的,祛除不切实际的。沉下心来,仔细列出你的所有欲望,逐个评估。

哪些目前可以实现的,就先排入计划,那些需要时间的,列出计划表,那些不切实际的,从列表划掉。越明确的目标与计划越容易使人产生动力,而非畏怯感。

大多数人都太过于关注自身,对自己的错误、失败、缺陷介介于怀,沉溺于自身自怨自艾的世界中,不快乐情绪日益积累。

把目光移到身边的景色,捡起成长路上丢掉的好奇心。根据自身爱好,关注一些有意思的事情,这会为带来一些与之相关的活动,吸引你的一些精力力,并为你带来一些非预期的快乐。

好的习惯使你更加快乐。好的习惯影响每刻的心情,养成一个好习惯将使得快乐的基础更加稳固。

整理好生活的环境:整理好自己的房间,办公环境,好的环境是心情舒畅的基础。

早起早睡,养成阅读的习惯:每一个清晨都值得被认真度过,无论多么忙碌不要忘记阅读,阅读不会立刻改变你,它将长期影响你。

培养自己的一项爱好:每日花些时间在自己的爱好上面,可以获得工作之外的成就感。

多交朋友,多和朋友聊天:与不同人的交流中你可以了解更多生活经历,分享彼此的生活经验,可以看做是阅读的实践活动。

最后,请记住“快乐是值得追求和值得愿望的”。

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