关于我在写文app教跆拳道这件事

咱们从跆拳道的起源说起吧。

跆拳道，起源于朝鲜北半岛，早期由韩国古代三国之一新罗的跆跟、花郎道演变而来，是在韩国民间流传甚广的技击术。

1955年，崔泓熙将军发明了“跆拳道（TAEKWONDO）”一词，并融合了其早年在日本学习的松涛馆流空手道。跆（TAE)，意为用脚踢击；拳（KWON)，以拳头打击；道（DO），则是代表道行、自己对礼仪的修炼。

1910年，日本占领朝鲜36年，朝鲜文化几近灭绝，跆拳道为了生存，又融合了日本和中国武术的元素，才慢慢发展了起来。

在古代，你的的跆跟（脚术）练得好的话，甚至能洗刷自己的冤屈，还可以用来比武招亲呢。规则就是两人对立，伸腿将对方击倒，然后分三个技术级别：最高等是踢到对方头部，其次踢到对方肩部，最次是踢到对方腿部。这跟现代跆拳道规则还是有点像的，只是现在不准踢到对方下肢啦。

跆拳道分九段十级，十个级位分别是白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带和红黑带，颜色由浅入深也代表着小朋友对跆拳道的学习和掌握越来越深入精髓。

九个段位则是黑带一段到黑带九段，比较正式的道馆这时才会在腰带上刺绣小朋友的名字。但是要注意，小朋友满16岁前发的是带刺绣的红黑带，也称黑带一品、黑带二品，年龄到了就直接换黑带啦～不过考虑到现在能坚持到16以上的小朋友不太多，所以有挺多道馆直接就发黑带了。

跆拳道精神有十二个字----礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。从字面上还是很好理解的，但是得做到并且坚持才是最重要哒。正在练和准备练的小朋友和小朋友的家长们，要加油哦！

跆拳道的训练内容分为品势、实战、特技、击破和跆舞。大众跆拳道现在以实战为主的道馆比较多，毕竟实用性强嘛。也有开设专门的特技课和跆舞课的，表演起来是真的好看，当然还是得打好基础，不然没力气没气势也没稳定性，就没啥看头咯！

话说为啥小朋友们爱上跆拳道课呢？跟教练有一定关系，跟这个道馆的课程设计也有关系。像我们道馆，就秉持着玩中学、学中玩的理念，该训练训练，该玩玩。

训练累了?就告诉小朋友们再坚持一会儿就能玩游戏啦，马上激情满满！这个游戏肯定也是包装后的体能或者释放项目。比如最简单的抓人游戏，一个人在一堆人中抓到一个就行。

可能有家长问了，小孩儿光抓人玩儿了，那儿练了？

首先设置规则是小的抓大一点的，慢的抓快一点的，过程中还会指导小朋友怎样跑能抓到人和怎样跑能不被抓到，这里面小朋友能练到的东西可多啦！

比如反应能力，要是被抓的人一直变方向，反应慢的可不一定能及时抓住对方的衣服；再比如灵活的思维，要是一直跟着被抓的人绕圈跑，像马拉松一样，那没力气了就抓不到人啦！又比如坚持到底的信念，完成“我今天就要抓到这个人！”的任务你会发现，小朋友整个的精气神都是很足的，因为他/她完成了目标，并且得到了教练的奖励，那么下一次、下下一次，他/她就不会轻易地放弃某件事，当然，平时要是有家长的配合，效果会更好哒！

就这一个小游戏既能增强小朋友的体能和技能，又让小朋友们有一定的放松，而且慢慢地他们也会从中感悟到忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神，是不是很棒呢？

恐怕你也想来试一试了吧~

那么下一次就从基本的品势开始咯！