身心灵到底是什么？

很多人都听说过“身心灵”，那到底什么是身心灵呢？首先给出度娘的解释。

身心灵是心理学、辅导学、社会工作愈来愈常用的概念。「 身」指身体，「心」指心理和情绪，「灵」指潜意识。 换言之，身心灵分别指自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系

“身心灵”三个字的字面意义分别是：“身”，指躯体；“心”，即心理，主要指情绪；“灵”主要指精神或精神状态，即人的意识、思想、思维活动等。

“身心灵”作为一个整体，具有两层含义：

其一是指“身、心、灵”三个层面，也就是说，该模式以在这三个层面上进行介入为主要形式；

其二，指三者之间存在的互动关系，即该模式的目标是促进“身、心、灵”三者之间关系的良性发展，进而实现全人健康的目标。“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。 身心灵就是自我、本我和超我。

我认为身就是身体，心可以说是头脑，灵就是潜意识。

身体不用多说，就是身体健康，即使是死去是老死而不是病死，这就是善终。

心，头脑，我们经常会有今天晚上夜深人静的时候，做出很多决定，但是第二天早上，身体却不能按照决定行动，不能做到“知行合一”有句话叫世界上最要遥远的距离不是我站在你面前，你不知道我爱你，而是头脑到脚的距离。

那灵呢，灵魂，潜意识，有个非常著名的理论“冰山理论”所有的显意识都是由潜意识决定的，而潜意识是我们平时意识不到。很多心理学家，比如大名鼎鼎的荣格还认为是有集体潜意识。家族系统排列大师海灵格也利用这个理论来治疗一些家庭中出现的问题。

人就像有消化系统、呼吸系统等一样，是身心灵的统一体，所以我们要平时多多关注我们的各方面，比如静坐就是与头脑甚至是潜意识的对话，而不仅仅是在行为层面。

孩子的教育也是这样，不能只关注孩子的行为，更要关注他的心灵呵护。

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