1~03追云 《刻意练习》读书笔记1

文中说小提琴堪称最难学的乐器。它的指板上没有任何琴格,你必须把手指准确地放在适当的位置上,才能拉出期望的音符。而且琴弓一秒之内要与琴弦发生数百次甚至千次的抓与滑的交互,你需要变换琴弓施加在琴弦上的力量,控制发出的音量,力量太大,刺耳;力量太低,又不可接受。

作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别,在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。研究发现,优秀、优异和杰出三组学生中,只有一个最重要的差别——他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和。优秀组平均练了3420个小时,优异组5301个小时,杰出组7401个小时。可见,要变成杰出的小提琴家,必须专注地练习,没有什么捷径,没有人不需要或少量练习,就能达到专家水平。即使在最有天赋的音乐家中,明显也是花了最多时间磨炼技艺的人,比练习时间短的人成就更加突出。芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此,几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究,就能达到大师级的水平。

正好我的女儿也在学小提琴。小提琴课是所在幼儿园的特色课,中班开始学,已经学了半年了。由于我没把这事放在心上,觉得我家里没有人有音乐天赋,我和老公都不会唱歌,不会玩乐器,觉得女儿也没有这方面的优势。所以上小提琴课,从来没指望她会有什么成绩,就当玩随便在幼儿园学学,回家也没有练习过。结果可想而知,一个学期结束了,一半以上的孩子会拉《小星星》,我女儿不会,一天放学时老师单独跟我说女儿需要回家加强练习,否则以后的课程更加跟不上,孩子就一点兴趣也没有了,每天跟不上孩子会很痛苦,看到别的小朋友会拉曲子自己不会的话,她会自卑。这才引起我的重视,我让老师给我简谱,给我画了琴弦的示意图,亲自给我示范并录视频。

图片发自App
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回家以后,原本乐盲的我,先摆着手指头数叨唻咪发,然后对照老师画的图,一个个找音,看视频练习,其实认真用心练习后并没有想像的那么难,一晚上我把《小星星》学会了,虽然动作不那么标准,不那么流畅,但是按指和拉弦是正确的。然后教女儿拉第一句,目标是一天学一句就好。但是开始她根本就不配合,一说练琴她就找借口“妈妈我肚子疼”,“妈妈我想上厕所”“妈妈我们看书吧”我知道她是因为不会所以有为难情绪。“好孩子,过来抱抱”这句话像一个魔咒,她乖乖过来了 ,我说“咱们商量个事好吗?”她看到我没生气没发火就安静的听“我听老师说等你们大班毕业的时候会有毕业演出,拉小提琴好的小朋友可以上台表演节目呢,这可不是谁都有机会啊,得拉琴非常好才行,你想不想去?”我看到她的眼睛亮了一下,转而黯然“可是我 不会”

“不会没关系,我们可以学呀,妈妈已经学会了我教你好不好?”“今天我们就学一句,学会了我就奖励你看一会手机,怎么样?”

果然手机的魅力够大,“成交”我们击掌。

第一句很简单,她在学校多少有点基础了,我帮她纠正了2处错误,第4遍就没出错,我及时鼓励,夸张的鼓掌,给予惊喜的表情“月月太棒啦,你这么快就学会第一句了!你看看只要认真练习,是不是一点都不难?你是个认真的好孩子,击掌!”“现在可以看手机了”我及时让她在有成就感的时候暂停下来,不能等她练烦了再挺。可是她说“妈妈,我还想练一会”简直是天籁之音啊,要求主动练琴,幸福来得太突然,我激动得快哭了。在她自己感觉有进步时,她会产生自信,更加想练琴,进入正向良性循环。又练了10多遍每次拉的好立刻给她鼓掌,拉得有小瑕疵给她指出来及时纠正。这是刻意练习中的及时反馈要素。看到她热情降下来后及时叫停,让她保留一份练琴的期待。

就这样第一句练了2天,第三天开始练习第二句,第二句有难度,她只想练习已经熟练的第一句,不想练新的,人性本惰,都有趣乐避苦的心理,我要要该做的是帮她突破畏难情绪,鼓励她勇敢去尝试去挑战。

就这样两个周的时间《小星星》已经练得很熟练了,经常在家人面前“显摆”一下“下面我给大家演奏一曲《小星星》,希望大家喜欢”

现在班级同步学习的是《新年好》,在我们俩的共同刻意练习下,我们都会完整唱普,我对自己的进步也很吃惊,1个月一前,我对叨唻咪发跟1234还对不上号呢,小时候感觉自己这辈子也跟唱歌、音乐不沾边,没想到认真练习后,很短时间就能跟孩子一起识谱唱普拉琴了。

女儿1个月的时间成为班里拉琴最好的几个孩子之一,自信心大大增强,以前不想去幼儿园,每天早上都哼唧哼唧一路,现在拉小提琴有进步,带来了个方面的正向影响,能高高兴兴去幼儿园,上课更专心,跟小朋友交往更自信,在家也不那么粘人了。这都是刻意练习的成果。

《刻意练习》这本书改变了我的认知,现在不再给自己设限,相信一切的一切,只要你想,只要你刻意练习,你都能学会。

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