压力让人表现更佳

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1998年，美国以3万名成年人为对象，进行的一项调查结果显示，在有较大的压力的人群中，那些不认为压力对健康有害的人，其死亡的风险并不会呈现上升的趋势。不仅如此，他们的死亡风险还是所有参与调查的人中最低的。

不要想着减轻或回避压力，而是要去接受它。

是长久以来对压力的回避和惧怕，消耗着我们的能量。

最新的研究成果表明，压力能使人变得聪明、坚强，并能引导我们走向成功。

最有效克服恐惧的方法，就是把自己抛入最极致的恐惧之中。就是在一次次挑战的过程中，人才能成长，从经历中发现自己的潜力。