2021-08-27

今天是我运动坚持20天,主动加到了3公里,也许你也笑,跑三公里还要说是主动加,因为你们可能上来就是一个半马,可对于我来说,已是努力坚持的结果!

20天前,我有幸认识一位跑步教练,他让我从一公里开始跑,说实话,当时的我对于1公里也是害怕的,因为100米都跑不了!可是答应了教练,也要给自己的教练费一个交代,咬咬牙一口答应了。早上5:30开跑,想做个热身,但觉得太浪费时间,从家门口开始计时,绝不浪费一步距离。当跑过村口看到寂静的村子,我是得意的。可没让我得瑟2分钟,腿开始越来越沉,额头开始冒冷汗,我是一个要强的人,答应了就一定做到,不管是否有人看见,何况这是为自己而努力!800米时早已上气不接下气了,心脏也像要从胸腔里跑出来,喉咙里也要咳血了,我担心会晕死在人家后门口,那是多么丢脸的事啊!于是,只能停下脚步,一步一口气挪到家里,接下来冷汗就像下大雨的水面一样咕嘟咕嘟冒出来。肚子立马痛的人卷缩起来,我想,这个跑步我是不行的。还好,过了一阵,症状慢慢消失,赶紧跟教练联系,原来跑步前没有喝口热水,没有进行有效的热身运动,停下来后没有继续拉伸运动,想不到看着人人会跑的运动有这么多讲究,原来知道和做到之间真的隔着一个马里亚纳海沟!

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