2021-05-12

初24余波第50天分享

今天用身体连接难过时,感觉胸口那部分的肌肉就像要被撕扯下来,让我想到小时候爸爸妈妈看不得我们哭泣、悲伤,一看我们情绪不好他们就像感紧拿走这些所谓不好的情绪,身体里面一股强烈向外推的力量,当想要撕扯的时候造成了更加难过,为了不让自己体验这种难过,我们用愧疚、自责、悔恨、不甘心、等等感受来让自己暂时逃离,这样我们就会一直不停的忙碌、有事可干,但是总感觉哪里不太对劲,当意识到自己的模式时,我对自己说难过你也是我身体的一部分,我发自内心的接纳自己的难过,当我能够接纳我的难过时,胸口部分的撕扯慢慢安静下来,很惊叹身体是如此的智慧!

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