2021-05-12

2021-05-12每日复盘

身体健康

入睡:00:01      起床:07:37  午睡:30分钟

合计:8小时6分钟,深度睡眠:24%

运动:游泳:32分钟,300米,本周累计2次

泡脚:1,本周累计1次

面膜:无,本周累计0次

学习成长

阅读:1天,累计3天

看书:21分钟,累计1小时8分钟;

听书:28分钟,累计1小时49分钟;

唠嗑唠嗑

今天老公接我下班,然后去旁边那边吃面,还不错,就是有点小贵,但是下次还是可以再去。吃完后,回家处理了一会工作的事情,就去游泳,快九点了,人还是很多,还是不甘心换了个衣服,就回来,好多人站在水里在那边聊天,跟老公选择在那边讲话的那道,开始游泳,今天效果还不错,继续努力,就如教练说的,我现在是在自己练胆量,哈哈,太胆小了。

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