20课

第20课能量法则

    今天听了杨老师分享的第20课能量法则，我受益匪浅，它决定着财富，关系，健康。可见提升自己的能量是何等的重要。我明白真正的成长就是时刻提升自己的能量。情绪第一，事情第二，能有效的改善我们的各种关系。自己是自己最好的风水。

能量法则：一，同频相吸。

二，世界上永远是高能量，影响低能量。

  在没有学习以前，我对儿子是批评，指责，焦虑。对老公是指责，有时候抱怨。对女儿是内疚，自责等。总觉着自己付出的多，很委屈。希望别人能够理解自己，爱自己更多一点。当时的能量等级很低，自己无助，无奈，烦躁不安，动不动就发脾气，自己很痛苦。感谢英霞姐把我拉进这个温暖的大家庭，让我走上成长自己的道路。跟着杨老师听课以来，我开始关注孩子优点，欣赏孩子，遇到问题，先清理自己情绪，让自己平静后，再分析原因，讨论解决问题的多种方法，找到最佳解决方案。坚持在生活中实践，遇到问题，努力做到情绪第一，事情第二。尝试与孩子一致性沟通：先描述客观事实，及时共情，理解尊重，认可孩子，再表达自己的真实感受，再表达期望，感恩，感谢，与情绪和解，不纠结谁对谁错，看到任何不良行为时，我知道这都是在呼唤爱，我就会问自己，我做了什么，让他有不良行为？随着学习的深入，我感到自己现在能真心理解孩子，心疼孩子，他们是独立的个体，他们需要尊重和呵护，他们是经我而来，而不是为我而来。所以，儿子有时晚上作业没写完，早上完成，我很能理解，还赞叹孩子有责任心。有时儿子对我发火，我会说：你这样和妈妈说话，妈妈很伤心难过，就像一把钢刀扎在妈妈的心上，妈妈的心很疼，都流血了，妈妈也需要爱和理解，尊重，这时候儿子会跑过来，搂着我的脖子，摸着我的头，给我拍拍背，亲亲我的脸，来表达爱，还说妈妈不生气了，我错了，以前是从不认错的。给孩子表达自己的感受，向孩子示弱，我觉着效果挺好。从点滴小事中，都能看出：孩子爱妈妈，总是超过妈妈爱孩子。现在我感觉自己的能量等级应该是200，有时对孩子提醒多，不能真正放下期待，这时候就降到150，能量等级不稳定，和以前相比，自己进步了。相信在杨老师的引领下，在姐妹们的帮助下，我的生命状态，会越来越好，感恩杨老师的分享，感谢家人们的陪伴，感谢儿子给我提供了成长的平台。谢谢你们，我爱你们！[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]