44. 近朱者赤（11月11-17日）

【写在前面】
不知道是不是也是一种从众心理，
让我们接触到更勤奋的人时，
就不自觉地变得更勤奋。
让我们看到别人的可能性时
就不自觉地多了一份魄力。
常言道“近朱者赤，近墨者黑”
虽然并非那么绝对，
但目前确实亲身体验到了这句话的含义

sleep town

【复盘：结果+原因提炼应用】

1. 文章补充内容。完成。加了一个forest app专注种树群，虽然基本还是自己专注做事，但是看到群里那些年轻人的朝气，总不免受感染和激励，本周没有因为拖延误了计划

2. 微电影做完。完成。自己对拍摄和后期剪辑都很满意！不逼自己一把都不知道自己可以达到什么程度～虽然为了准备这个礼物花了很多时间，但是自己并不觉得浪费时间，毕竟完成了一个“想拍片子”的想法，也是第一次给别人拍和制作视频。看来“兴趣+许诺”始终是最强的动力支撑。以后可以通过这点来督促自己，给别人的承诺像是给按时完成计划上了一个“双保险”

3. 运动1次，用sleep town app坚持早睡。完成。医学部搬到浩园新楼了，离家更近，通勤路上完全变成散步运动；坚持通过“盖楼”养成睡眠习惯，还蛮好玩的

【计划之外】

1.自我成长：

老板强调在新实验室我们要放低姿态，要跟认识不认识的积极问好，一句问候或许是最低成本能拉近人与人距离的行动

听书：《跟熊浩学沟通10-24》

2.娱乐：

影视：《演员请就位》；还看了其他几个演员和唱歌类综艺，都不好看，没有追下去；《行尸走肉第十季1-6》

家庭日：去大姨家串门儿，大姨自己住，把家收拾得有模有样；姥爷过生日，拍了小视频，姥姥看到视频说“我头发怎么全都白了…”恰好晚上看到林清玄的文字，说“有时在镜中看不清的自己，在别人的脸上却看见了”时间在流年中偷换，在悄无声息中，偷换了你，也偷换了我

健康：开启睡眠习惯养成

仪式感：姥爷过生日，大家一起相聚庆祝；周末跟老公外出逛街吃大餐，每周都要有休息放松的约会时间

小确幸：双十一一起盖楼玩游戏，买的东西和app也很喜欢；爸爸在家庭群里宣布开启无药物辅助戒烟模式，不管能坚持多久，至少是一个好的开端

【下周计划】

1. 论坛ppt

2. 投稿第二篇

3. 散步和sleep town

【写在后面】
让每天按时睡觉和按时起床，
变成一件值得期待的事！
感谢sleep town
游戏改变世界