2021-4-15晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：22：30

天气：晴朗

心情：美美滴

纪念日：今天是开启晨间日记的第一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.抄写心经，读书

2.跑步25分钟

3.制作美味早餐

改进：

1.早上的时间合理分配，做早餐的时间在提前一点。

习惯养成：

1.跑步

2.听书

3.抄写心经

周目标·完成进度

1.一周计划跑步五天，已完成2天。

2.每天听书30分钟，已完成4天。

3.工作按照to do list 顺利开展。

学习·信息·阅读

今天听了坚毅，像烘培蛋糕一样培养自己的坚毅。

健康·饮食·锻炼

每天八杯水，8000步。

水果，蔬菜

人际·家人·朋友

每天拥抱家人。

工作·思考

最美好的三件事

1.制作了早餐

2.完成跑步

3.用文字记录美好瞬间

思考·创意·未来

每天进步一点点，释放自己，断舍离，专注。