一、路线介绍
地点：北京·石景山
路线：香山邮局-好汉坡-猴子爬-挂甲塔-北跑马场-南跑马场水库-精印谷-八大处正门
强度：全程14公里，累计爬升700米左右，强度1.0，7小时左右完成。
时间：2020 年 12 月 19 日 星期六
天气：晴 冬天的阳光真得很好！如果没风的话，简直不要太完美！
注：香巴拉，是香山到八大处拉练的简称。
二、征徒时光
这条路线，整体难度不是很大，计划七小时完成，最后只用了五个半小时。
起点在好汉坡，这是第二次爬了，刚开始可能没有活动开，还是有些吃力的，后来就越爬越顺，本来想着还有好远，结果一抬头，到顶了！
不得不说，自从戒了主食（精米精面），每周再爬一次山，体重慢慢下来了，身体素质真得越来越好了！
过了好汉坡，接下来的路基本都是香山的防火通道（水泥路）了，要么就是缓平的下山土路，除了个别地方叶子沙土混合有点滑之外，走起来跟平常散步没有什么太大的区别了。
南跑马场水库已经结冰，大概有五厘米之厚，如果体重不是特别大的话，是可以在上面行走的。
对于冰面的记忆，大概就是小时候了。那时候，家乡还有一条小河和湖泊，每到冬天，都会结一层厚厚的冰，后来也许是气候原因，水都干了。
从那以后，基本上就没有见过厚厚的可以在上面行走的冰面了。
高中的时候，滑旱冰骨折，一朝被蛇咬十年怕井绳，现在对平滑的路面有一种本能的恐惧，下雪天走路都是如履薄冰。
队友纷纷上冰面上玩，我就边儿上走走，看着他们玩得挺开心，也挺好！
有一群小朋友好像发现了被冻着的鱼，开心得像是大人中了头等彩票，拿着石头在那里不停地凿。
小时候喜欢往冰面上扔石头，石头与冰面碰撞的声音，说不上来是怎样的，但真得很喜欢听。如今重又听到这样的声音，看着眼前活蹦乱跳的小孩子们，不觉又想起自己的童年时光。
三、后会有期
这次徒步确实有点平淡了，从这平淡里我似乎又发现一点徒步的意义。
不是所有的山脉都赏心悦目，让人拍案叫绝，总会有一些平淡无奇的路出现在我们的征徒中，而真正的徒步爱好者，既要来着不惧，也要来着不拒。
生活何尝不是如此，有辉煌就会有黯淡，有精彩就会有平淡，辉煌之外仍是辉煌，我们可以朝着辉煌进发，但也要学会接受和享受生活的平凡。
爱情，想必也是这样吧！轰轰烈烈固然令人向往，但更重要的还是在激情褪去后如何度过每一个琐碎的日常。
除此之外，我也越来越深刻意识到，生命本身就是一场孤独的旅程，无论以什么样的方式，我们都只能自己坚持走完。
想想自己喜欢的运动项目，跑步，台球，游泳，骑行，还有现在的徒步登山，尽管可以多人一起，但终归到底是自己跟自己的较量。
一条路，一桌球，一条泳道，一辆自行车，一座高耸的山脉，在这个过程中，你面对的永远只是自己——你始终是孤独的。
孤独也许是可怕的，但这可怕只是执行难度上的可怕，并不带有任何令人望而生畏甚或拒之于千里的感情色彩，恰恰相反，正因可怕，所以才让人欲罢不能。
孤独是可以磨练一个人的心性的。
刚工作那会儿，因为对未来没有什么方向和目标，时常会出现浮躁的心理，这时候，我就会放下手头的工作，去单位的台球室来上几杆。
台球是控制的艺术。控制母球，控制力度，控制走位······任何一丝一毫的浮躁或急躁都会让局面瞬间改变。
就是在每一杆球的处理过程中，在思考，俯身，瞄准，击球的一连串动作中，我的心变得专注，平静，我越来越能控制自己。
尽管很多年不打台球了，但是像台球这样一个人的运动，都是可以起到同样的效果的。
这也是我热爱跑步，并很快爱上登山徒步的原因，这些运动的意义，不止于征服的快感，更重要的是可以让我们接近孤独，认识孤独，享受孤独。
欲望是没有止境的，以后不会再刻意追求和期待惊艳，专注脚下的路，相信不经意之间的惊艳更能让人回味无穷。