每日记录3件好事

第一件：早上列了要联系的人员名单，下午联系了三四个，我尽管努力，至于回报这不是我可控的。

第二件：晚上值晚班后回家做饭（8分钟迅速做完），打水、买菜，洗衣服。

第三件：1.25倍速做了运动第54节，已不能打卡，全身也练热了。

多出来的一件好事——如何达成户外2小时目标？只有早起→就得早睡，现在10:34，早睡的可能不太可能了。

不过如果7:30出发，8:00--9:00也能湾一个小时呀。因为明天周六，孩子不用上课，9:00到就可以。

不过7:30出发，就得7:00准时起来。6:50得开始叫，时间紧凑一点也是7:00-7:15要开始启动起床。

好了，加油。