“阳”之后的经历 2022-12-20

身体渐渐缓过来，想简单记录自己这几天“阳"的体验和感受。

第一天（12.15）此3天前家人有陆续感染，自己还正常，以为是无症状那种，兴许是“留下个做饭的？”心里同时担心可能还没发病，所以要抓紧买菜，做好自身防护，照顾好家人。从这天下午，嗓子里出现一些麻麻撒撒的感觉，有些不舒服，再加上外出觉得腿部有些冷，估计受寒了。回家泡脚，早睡，感觉被子盖的有些薄，后半夜开始发烧了。

第二天（12.16）烧到38.2度，吃饭时没有食欲，想睡觉，浑身酸疼，嗓子也疼，无力。喝水，慢饮，粥。

第三天（12.17）烧到38.4度，食欲开始好些，后背继续酸疼，腰想要折了，出些汗，精神好些，嗓子继续疼，和细菌感染的嗓子疼比较，没那疼。晚些开始咳嗽出痰。吃些朋友开的桂枝芍药汤现抓的中药两剂。

第四天（12.18）降到37.8度，开始浓痰出，咳嗽加重，有时控制不住的，还可以忍受，头痛，后背痛，鼻子里堵，仿佛鼻腔里的血管膨胀又干燥，睡觉时受影响，闻不到擦手油的味道。用过的面巾纸已积累一大垃圾袋。晚上还爬起来看了世界杯，看见自己喜欢的梅西封神，阿根廷球队凭借钢铁般的意志和团结拿到大力神杯，心里很高兴，夜里3点多钟睡下，睡了第一个超过4小时的长觉。

第五天（12.19）降到37.2度，咳出的浓痰减少，浓鼻涕增多，鼻子堵，干，又有充血，吸气时能感受到血腥。带着前额有些疼痛，还有后脑勺的疼痛。开始有愿望起来做些简单家务，动一动就喘气，腰也像要折了，又回去歇了。

第六天（12.20）降到36.8（终于到正常体温了）。也多谢外地快递小哥的支援，快递速度提速，我等了10多天的试剂盒终于来了。测了“阳”。咳嗽偶尔，是干咳，鼻涕减少，鼻塞，嗓子的痛感轻微，鼻腔内的干疼和眼睛加轻微头痛仿佛成了重点。今天多干了些家务，感觉体力再慢慢恢复中。中午还带了一段线上公益冥想，邀请大家把我的浓重喉音作为当下正念练习的一部分...

生命的复原在继续，以她的节奏，不急不缓。我们在善意地关注，给她空间。