#动手返现06#表扬那时候跑步的自己

看到这题目，我想我要表扬自己热爱跑步。因为跑步，收获良多，且待我细细讲来

大一刚开学，我就决定，通过跑步去保持健康。当时突发奇想，我做了一件很搞笑的事情，就是去网上查，大学生需要跑多少米才能够保持身体健康，结果是3000米。于是我也想：400米一圈，3000米下来就是7圈半，我想凑个整数好了。于是决定每天跑10圈，也就是4公里。

说跑就跑，那段时间基本上一周会跑4到5次，那个时候基本不熬夜，十一点左右就睡觉，本来想十点的，但是，宿友太吵了，一直在打游戏，这点相信很多人会深有感受。所以我就拖到11点左右睡觉。所以，在这里表扬自己重视健康。

后来跑着跑着就多了一位同伴，大家不用多想，这是位男同学，他也很爱运动，喜欢打篮球。因为他看我一直在跑步，想找个伴跑，互相监督，就说想跟我一起跑。

由于他的加入，让我有了极大的突破。为什么呢？因为跑了一阵子之后，他跟我说：“每次总是跑10圈，好像没什么意思。不如这样，接下来每一天加一圈吧”。然后，我内心在想：这么疯狂的吗？但你都这么说了，而且，这阵子我经常跑，体力还是可以的，不能怂。所以我云淡风轻地说：“好啊”。

于是，年少气盛的我们，每天加一圈，每天都是新纪录，成就感也累加着，一直加到30圈。真的到了30圈，那个时候我们纯粹靠意志力跑完的，后面几圈感觉腿已经自动化，但真的冲到了30圈之后，我们心里产生了一种极大的成就感，然后那个同学高兴地拍拍我的肩膀说：“走，我们去食堂吃饭吧。补充能量，来，我请你吃个鸡腿”。瞬间我就乐了。所以，在这里表扬自己的坚持。

但第二天，明显感觉到膝盖痛。然后那个朋友也是，于是我们就暂时停止了跑步，等膝盖恢复。因为当时并没有去接触的科学的跑步知识，每天只是日复一日的跑，其实对膝盖的压力是很大的。

后面，去学习一些跑步知识之后，才发现需要做一些辅助的训练，才不容易受伤，才能让你更加健康科学长久的跑下去，如果在那个时候坚持跑下去，膝盖会很伤。所以，在这里表扬自己不逞强。

现在，由于去上过一些跑步课程，我才知道，跑步的确不用学习，但是，想要科学健康长久的跑下去，是需要认真学习的。

生命不息，跑步不止。