2021-06-17 放松=浪费时间？

今天，很多时候，忍不住会去想，世界上的一些基础原理方法，其实是早就存在的，我之所以不知道，仅仅只是因为，可能不是自己感兴趣的，所以没有想去了解。一旦去了解，就会发现它其实一直都在那里，而且很多人不仅早就知道，而且深悟其道。

今天是在看书时，看到一个建议，一个是如果想要更好的专注，就先要学会放松自己。看到这点时，真的有点意外，但是仔细一想，又觉得这是显而易见的，这个方法，以前应该是从各个场合都听说过的，只是似乎最近已经很久没有再听到了。最近感觉自己能量不足，所以看的公众号文章都是打鸡血之类的，关注地都是时间管理，如何提高效率，如何集中精力。真正地放松自己，好象真的是很久都没有过了。

于是，今天还用了两个小时的时间，看了一本小说，而且是爱情小说。感觉非常有意思。在开始的半个小时里，我是很抗拒的，觉得很没意思，还很困惑，为什么这么多人推荐这本书。很快的翻，算是浏览吧。一直到一个时刻，看到一个部分，几乎流下泪来，才意识到自己看进去了。那种感觉真好。书里的人物，不再只是干巴巴的文字，而变成了一个个活生生的人，有血有肉，有思想，有见识。不过，也还是按照半个小时的番茄钟看，到时间会起来活动一下，看看外面的绿色。

两个小时下来，感觉特别舒服。不仅体会到小说故事的美好，同时也很满意自己并没有完全陷进去，可以做到按时休息，同时也没有影响到后面的学习内容。

晚上复盘，再来看今天的生活，还是很有感触的。

今天的任务还是挺多的，早上起来的时候还是有一些压力，会有一点担心的。但是现在看来，其实不仅任务都完成了，而且完成的过程还非常愉快。跟以前的经历最大的不同是，轻松的感觉。

有一个作业是比较烧脑的，一般是要耗费比较长的时间，但是今天心境不同，而且脑子的清晰度也不同，结果是花了并不长的时间，就很顺利的完成了。还有一个作业，则是从开始就非常有信心，知道自己一定可以在半个小时里完成的。

对，心境不同。似乎是，因为小说阅读，让自己完全从现实里出来，然后完全的沉浸在虚幻的里，让自己一直紧绷的神经完全放松下来。虽然自己并没觉得有什么，但是实际上，这个阅读过程，似乎把一些压力清除了，让自己在后面的学习时，因为没有了压力，会更容易进入专注的状态，能更有效地抓住重点，从而更有效地完成任务。

但是为什么自己一直没有用这种方法，在自己遇到情绪，感觉有压力的时候，去主动放松一下呢？有一个非常重要的原因，就是觉得，放松是浪费时间的。而且还有一个原因是，以前哪怕是放松，看的也是公众号的激励性文章，心里其实也并没有把那些心里的事情完全放下。

由此也想到，其实自己前一段时间，也是一个偶然的机会，发现学习的时候听一些很放松音乐，也会让自己更加专注。但是，为什么这个方法也没有坚持下去呢？好象还是觉得浪费时间。

看来自己的急功近利，已经深入骨髓了。但实际上，很多时候，慢慢来，会比较快。如果不能专注，其实就必然会拉长时间的。

这是一个非常不错的发现。感觉实在太好了。