打卡12-D49:优雅说“不”，做一个有态度的人

有勇气说不

看完《精要主义》和《你的善良必须带点锋芒》这两本书后，其实觉得两本书中都有说到要懂得拒绝别人。

不懂得拒绝别人常常是因为我们分不清什么才是重要的事情。

所以假如我们分得清什么才是最重要的，那么拒绝别人就不会成为你的困扰了。

所以要努力成为一个有自己的人生目标，敢于做自己的人啊。

不过还是想分享一下《精进主义》里的一些方法。

其实拒绝别人关键不在于对所有要求都全盘拒绝，而是在于拒绝不重要的事情，以便应承真正重要的事情。

我们要对一切说“不”，频繁地说，优雅地说，只有千真万确的要事除外。

优雅说“不”的六大原则

1.把决定和关系分开来

有时候，它们看上去是如此的相互关联，以至于让我们忘记了拒绝这个要求并不等同于否定这个人。

只有当人们把决定和关系分开来的时候，才能做出一个明确的决定，然后另行找到勇气和同情来传达它。

2.优雅地说“不”并不代表必须使用“No”

比如，您能想到我，真让我受宠若惊，但我恐怕爱莫能助”，或者是“我非常愿意，可是我已经力不从心了”

3.关注权衡取舍。

在答应的时候，对自己将要牺牲什么考虑得越多，拒绝就会变得越容易。不能清晰地认识到机会成本——也就是我们所放弃的东西的价值，那么我们就很容易跌进非精要f地告诉自己我们可以搞定一切。其实，我们不能。一个优雅的“不”，来自于对权衡取舍一清二楚却又不会言明的算计。

4.自我提醒，每个人都是推销员

5.说“不”需要用人气换尊重

接受自己不能始终都让所有人喜欢的现实。诚然，怀着敬意，合情合理并且优雅地说“不”，会在短期内带来社交成本。

但是，精要人生的题中之义，就是认识到从长远来看，受人尊重比被人喜欢重要得多。

6.一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅

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最后一段分享:来自《你的善良必须带点锋芒》

自尊取决于我们是否能够接纳和喜欢自己。
不愿意说“不”、害怕伤害别人的人，通常也会很在意被别人拒绝。
这类人容易把“被拒绝”理解成别人对自己不喜欢、不重视，甚至不尊重，更糟糕的是随后也开始觉得自己似乎真的没有那么重要或者没有那么好。

生活不是用来妥协的，你退缩得越多，喘息的空间就越少；日子也不是用来将就的，你表现得越卑微，幸福就会离你越远。

你无须把自己的位置摆得太低。属于你的，要积极地争取；不属于你的，也请果断地放弃。不想做的事，不必勉强自己去做；忍了很久的事，不必一而再，再而三地忍下去。
不要再让别人来践踏你的底线。

一味地忍让或取悦，那不是善良，而只是你不想承认的懦弱。也别再昏睡不醒，做着别人不喜欢、不会感激，你自己做不好，也不爱做的所谓“善行”。只有挺直了腰板，世界才会给你属于你的一切。

当你越来越多地选择“明哲保身”时，就不要怪你在别人眼中渐渐丧失了“立场”。

你那么好说话，无非是没原则，你那么容易被人指使，无非是因为错把无原则的宽容当胸怀。
你在任何场合都示人以微笑，人家可能觉得你没个性，下意识地就开始轻视你。你对朋友有求必应，放弃自己的安排满足他们的邀请，等某次你“应”不了的时候，人家便觉得你不够意思，开始心里猜疑你。你心无城府，多次借钱给同事也不好意思催账，结果他很快心安理得、习以为常，你倒是被逼入两难的境地——要钱，怕伤感情；不要钱，白白遭受损失……

喜欢通过照顾别人的感受来确定自己的存在感的那类人，以往往既不好意思拒绝别人，又很害怕被别人拒绝。于是，心里想说“不”的时候，却言不由衷地冒出了“是”，生怕直接说出“不”，会伤了自己的“自尊”，也对不起别人。

做一个有态度的人，懂得拒绝别人，守好自己的底线，会让别人觉得你更可靠。