晨间日记一一减脂健身(六十)

20190710,早晨起床后一杯红茶水。昨天饮食总结:一个鸡蛋,一个小块馒头,一碗稀粥。中午吃大桌,肉鱼,米饭一小碗。晚饭吃了一砂锅土豆粉,几小块油饼。昨天运动总结:走路6658步。今天去爬长白山,考验身体素质的时候到了!加油!

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