感恩日记陪伴营 第23天

主题:你所呼吸的魔力空气

1.数算10项恩福,然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。

感恩雨后的清晨,空气格外的清新

感恩今天艳阳高照,让我们享受到阳光带来的热烈

感恩我能够健康呼吸新鲜的空气

感恩我的宝贝接受按时放下手机睡觉

感恩宝贝,早上起床越来越快,铺床叠好被子

感恩老公早上给我们做豆腐脑,炸油条

感恩希妈给我的指导(❁´`❁)*✲゚*

感恩希妈给我们分享满满的干货,感恩昨天的开营仪式,非常的成功,群内学员能量满满,信心满满

感恩英子每天感恩营给我们点评赋能,感恩梅梅早晨分享的早起的方法,感恩飞扬分享的《多卖三倍》

感恩妹妹的合作伙伴珊珊老师和我链接

感恩社区的工作人员给我们做核酸,所有在外奔忙的志愿者,你们辛苦了!

感恩我们的城市能尽早恢复正常

感恩一切助我的人,事,物……

谢谢!谢谢!谢谢……

2.停下来关注你所呼吸的空气,一天重复五次。有意识地进行五次呼吸,感受空气在体内流动,然后愉悦地呼出来。

3.五次深呼吸之后,接着说:感谢我所呼吸的魔力空气。真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。

️ 4.今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天内所发生的最美好的事,说声谢谢。

5.参加感恩营你的收获?

越感恩越好,一切都越来越美好,在往好的方面转变,当有坏情绪来的时候,可以很快的用感恩覆盖,转念。

感谢,感恩英子(❁´`❁)*✲゚*

[烟花]我爱并欣赏我自己……

我爱并欣赏我自己,又一次突破自己的不自信,进入妹妹的那个圈子

我爱并欣赏我自己,仔细思考,写自己的成长故事

我爱并欣赏我自己,接纳自己的唠叨并很快转念

我爱并欣赏我自己,又坚持了早起

我爱并欣赏我自己,完成每天重要的事情

我爱并欣赏我自己,更加努力

我爱并欣赏我自己,一直感恩着……

你可能感兴趣的:(感恩日记陪伴营 第23天)