一个人自律有多难

有个健身APP的slogan：自律使人自由~

这世界上没有任何一种意义上的自由是建立在毫无限制，毫无代价的基础之上的。

关于人性的七宗罪：“暴食”、“贪婪”、“懒惰”、“嫉妒”、“骄傲”、“淫欲”、“愤怒”，

都是需要克制和自律才能降低它们对我们造成的伤害。

自律究竟有多难？

就我个人的经验而言，确实挺难，至少80%的人都难以抵挡懒惰带来的影响。

每天躺在床上回想这一天，会发现其实并没有收获，

前一天制定的计划也未必如约完成。

这时的自己又在告诉你，没关系！明天重新开始。

新的一天到来，

我们总是有各种各样的借口阻止自己去执行完制定的计划。

时间对于每个人都是公平的，

虽然，我不相信勤劳致富，也不相信付出一定就有回报。

但是我相信自律的人生会比懒惰的人生要好。

我自己不算一个严格自律的人，但却是有点毅力的。

至少坚持学钢琴两年，几乎每天都有练琴，

只要不是姨妈期，都会坚持至少半个小时健身。

人之所以没办法自律坚持，主要还是缺乏目标感，对自己过于放纵。

如果你想达成某个目标，你欲望强烈，内驱动力足够你一定能够坚持。

人大多喜欢即时反馈的东西，比如游戏，比如逛淘宝，比如买彩票，

有的人可以连续打3个小时的游戏不觉得疲惫，甚至可以完全忘记时间，

无非就是即时反馈强烈，短期目标能快速达成。

而越是即时反馈强的东西，越是属于消耗型的事情，

沉迷其中，必受其害。

我每天都对自己有一个要求，就是我今天有没有比昨天更厉害。

晚上躺在床上我都会问自己这个问题，

如果我的回答是没有，那今天对于我而言就是没有意义的一天。

我不知道这究竟算不算某种意义上的自律，

但至少这种方式能让我有一种时间上的紧迫感，

至少不会让我浑浑噩噩的度日，沉迷于娱乐，不知所以。